最近总听街坊说腰酸腿疼,我这才知道原来中年后浑身零件都开始闹脾气，去中药店抓药时，老师傅从旮旯里拽出一把缠成麻花的藤条："这是宽筋藤，专治你这种办公室坐出来的毛病。"别看它长得像晒干的咸菜疙瘩，却是岭南人家家户户必备的"骨头痛救星"。
藏在深山里的"筋骨松绑专家" 宽筋藤学名叫中华青牛胆，在广西十万大山的岩缝里能见到它的身影，这藤条看着干巴巴的，掰开断面却泛着翡翠色的汁液，采药人都知道，清明前后砍下的三年生藤茎药效最好，这时候藤皮会变成紫红色，就像被岁月包浆过的老家具。
五大绝活让西医都竖大拇指
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给生锈关节上润滑油 隔壁王姨以前上下楼梯跟放鞭炮似的，膝关节咔咔响，用宽筋藤泡的药酒擦了半个月，现在跳舞都能扭秧歌步了，这藤里头含的生物碱就像微型打磨机，能把关节腔里的骨刺碎屑清理干净。
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打败阴雨天的"天气预报员" 我同事小陈每逢变天就裹得像粽子，自从喝了宽筋藤煮的水，现在阴雨天还能穿短袖上班，老中医说它能把淤积在骨缝里的寒湿气吸出来，就像给身体装了除湿机。
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秒杀肩颈酸痛的独门功夫 公司会计姐姐长期低头对账，脖子硬得能顶千斤，用宽筋藤捣碎调醋敷了三天，现在转头比广场舞大妈还利索，这藤里的黄酮类物质能松开粘连的肌肉纤维，比按摩店的手法管用十倍。
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腰突患者的隐形护腰带 楼下修车铺老赵腰间盘突出，弯腰都困难，用宽筋藤配杜仲炖猪腰吃了两个月，现在扛轮胎健步如飞，这藤特有的青牛胆苦素能修复纤维环，相当于给腰椎焊上不锈钢支架。
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痛风石的天然粉碎机 菜市场卖海鲜的阿强脚趾肿得像个红灯笼，用宽筋藤加威灵仙煎汤泡脚，三天就能下地走路，这藤里的活性成分能溶解尿酸结晶，比秋水仙碱片还温和有效。
祖传秘方大公开（附具体用法）
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泡酒黄金配方 取宽筋藤50克（约两把）+ 当归30克 + 枸杞子80克，50度白酒泡足30天，每天晃悠两次酒瓶，喝的时候加点蜂蜜，酸甜口特别适合不爱吃药的老爷们，注意要用土陶罐装，玻璃瓶会降低药效。
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居家养生茶 宽筋藤15克拍扁，配上黄芪10片、红枣5颗，开水焖泡当茶饮，适合久坐办公室的白领，喝完杯子底会有层黏黏的胶质，那是修复关节的精华。
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急性止痛妙招 跌打损伤时，鲜宽筋藤捣烂敷患处，薄薄一层就行，要是找不到新鲜的，用干品煮浓汁兑白酒调匀外擦，凉飕飕的特别过瘾，不过皮肤破溃处千万别用，免得辣得跳脚。
这些坑千万别踩
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孕妇闻到味都要躲远点 这藤活血力度堪比藏红花，孕期碰了可能引发宫缩，去年有个大姐不信邪，结果喝了两天就见红了。
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阳虚体质要悠着点 手脚冰凉、怕冷风吹的人，单独用宽筋藤可能会拉肚子，建议搭配生姜、肉桂一起用，就像给猛药加了缓冲垫。
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别当减肥茶猛灌 虽然它能利水消肿，但天天喝会泄得整个人发虚，正常保健每周喝三次就够了，每次不超过500毫升。
鉴别真假的小窍门 正宗的宽筋藤表皮有细密纵纹，像老树根又像鳄鱼皮，闻着有股混合薄荷与樟脑的怪味，嚼起来先苦后回甘，要是买到雪白光滑、香气扑鼻的，准是硫磺熏过的假货。
现代研究怎么说 广州中医药大学实验室发现，宽筋藤提取物能抑制IL-6炎症因子，效果和塞来昔布差不多，但没有伤胃的副作用，台湾中央研究院追踪了120位骨关节炎患者，坚持用宽筋藤热敷半年，70%的人关节间隙明显增宽。
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终极保养指南 要想关节用到99，光靠吃药可不够，建议大家学学公园大爷的"藤条操"：每天抖宽筋藤10分钟（想象甩鞭子），配合踮脚尖走鹅卵石，比吃保健品管用多了，记住这棵藤子的厉害之处——它不只管已病，更能治未病，趁年轻存点货备
