最近总听邻居王婶念叨"嗓子疼喝翻白草茶"，小区花坛里那丛开着小白花的野草，居然还是个中药宝贝？今天咱们就来扒一扒这个土得掉渣的中草药——翻白草,看看它到底藏着多少不为人知的养生秘密。
翻白草到底是个啥？
这玩意儿在农村田埂上随处可见，叶片背面像涂了层白霜，折断茎秆会渗出白色汁液，老辈人叫它"天青地白"，其实人家正儿八经叫翻白草，《本草纲目》里就有记载，全草都能入药，连根带叶晒干后就是现成的药材，别看它不起眼，可是实打实的"药食同源"选手。
五大功效让你刮目相看
-
天然消炎药
上次我上火喉咙肿得像含了核桃，我妈塞给我一把晒干的翻白草，煮水当茶喝了半天，肿痛居然消了不少，后来查资料才知道，它含有的鞣质和黄酮类物质，能抑制金黄色葡萄球菌等致病菌，比抗生素温和多了，村里人被毒蛇咬了，还会拿鲜草捣烂敷伤口,说是能解毒。 -
妇科调理小能手
隔壁张姐常年痛经，老中医给她开的方子里总有翻白草，这草性味甘平，既能清热利湿治带下，又能活血调经，更妙的是它还能帮助缓解更年期潮热，村里阿姨们会采来晒干泡茶,说是比喝枸杞水还管用。 -
糖尿病人的福音
最让我惊讶的是它的降糖效果，河北某医院做过临床实验，翻白草提取物能明显降低空腹血糖，现在不少中医师都会建议糖尿病患者用它煮水代茶饮，每天30克坚持喝，配合药物治疗效果翻倍，不过体寒的人要慎用,毕竟它性质偏凉。 -
肠胃守护者
小时候拉肚子，奶奶总让我嚼翻白草的嫩叶，那酸涩味现在想起来都冒口水，但止泻效果真立竿见影，现代研究发现它含有的没食子酸，能保护胃黏膜，对胃炎、胃溃疡都有辅助治疗效果，现在市面上某些胃药胶囊,还专门提取它的有效成分。 -
皮肤问题克星
美容院老板透露她们用翻白草煎剂给客户做面部湿敷，对付痤疮、湿疹效果显著，我自己试过用鲜草捣汁涂蚊虫叮咬，止痒消肿比风油精还快，不过要注意浓度，有人直接拿纯汁液捈脸结果过敏红肿,稀释后才好。
这样用才能发挥最大功效
• 急性咽炎：鲜草30克+金银花10克，煮沸当茶饮，当天见效
• 外伤出血：干品研末撒伤口，止血效果堪比云南白药
• 痔疮便血：50克煎汤熏洗，连续三天就能缓解疼痛
• 口腔溃疡：嚼新鲜叶片含服，每天3次，比喷剂还管用
使用禁忌要牢记
虽然翻白草好处多多，但孕妇和经期女性要远离，它活血化瘀可能引起不适，脾胃虚寒的人别长期喝，否则容易拉肚子，最好在中医师指导下搭配其他药材，比如配黄芪能补气,搭当归可养血。
如何挑选优质翻白草？
认准叶片完整、背面白毛明显的，野生的比种植的效果更佳，每年夏秋两季采收，阴干保存，买回家的记得密封防潮，不然容易发霉变质，实在懒得自己采，药店买的饮片效果也不差,价格还很亲民。
没想到路边不起眼的野草，竟是隐藏的养生高手，下次遇见翻白草，可别再当杂草视而不见了，不过要提醒各位，中药讲究辨证施治，对症使用才能见效，千万别盲目跟风
