灯芯草是灭火器还是安眠药？这5大功效很多人不知道！

最近总熬夜加班,上火长得满嘴泡，同事神秘兮兮塞给我一包晒干的草茎："每天泡水喝，比吃牛黄解毒片管用！"定睛一看，竟是小时候在河边常见的灯芯草，这种不起眼小草竟藏着这么多养生奥秘？今天咱们就来扒一扒这个中药界的"隐形冠军"。

灯芯草到底是何方神圣？

灯芯草不是灯具配件,而是实打实的中草药，它学名叫Juncus effususus，喜欢扎堆长在水沟边、稻田里，细长的茎秆中间有白色髓心，像极了古代油灯的灯芯，这才得了这么个接地气的名字，别看样子朴素，人家可是药食两用的千年老字号，《本草纲目》里就有记载："此草烧灰涂乳止夜啼，根叶主五淋，生煮服之能通小便。"

五大功效承包你的身体保养

三秒祛火的天然灭火器 上次吃火锅烫出水泡，抓把灯芯草煮水喝，当天喉咙肿痛就缓解大半，这得益于它所含的挥发油和甾体成分，就像给五脏六腑做消防喷淋，尤其适合熬夜党、烧烤控，对付口腔溃疡、目赤肿痛特别灵验，办公室常备些干品，开水一泡就是去火凉茶。
下水道疏通工——利尿神器 邻居王阿姨腿肿得像馒头，老中医开的方子里就有灯芯草，它能促进尿液排出，专治水肿、尿路感染，试过用3克灯芯草+冬瓜皮煮水，喝完半小时就开始频繁跑厕所，整个人明显松快，但要注意，晚上别喝太多，免得老跑厕所影响睡眠。
失眠救星的温柔怀抱 前阵子焦虑到凌晨两点还睁眼数羊，奶奶教我用灯芯草芯（就是剥掉外皮后的白芯）3克加酸枣仁10克煮水，连喝三天，居然能沾床就睡了，中医说它入心经，能清心火安神，比数羊靠谱多了，现在床头罐子里永远备着晒干的芯芯。
小儿夜啼的安抚奶嘴 表姐家娃半夜哭闹，月嫂教了土方：灯芯草煎水煮浴足，试了两次真见效，宝宝睡得安稳，老辈人说这草性凉能除烦热，小孩心火旺导致的夜哭、磨牙都可以试试，不过要用温水泡脚，别烫着宝贝嫩脚丫。
皮肤瘙痒的天然药膏 去年湿疹发作痒得挠心，采了新鲜灯芯草捣烂敷患处，清凉感瞬间镇住红疹，后来查资料才明白，它的鞣质和黄酮类物质有抗炎止痒功效，现在家里常备灯芯草泡的酒精液，蚊虫叮咬一抹就好。