最近总熬夜上火的朋友看过来！今天给大家扒一扒中药房里的宝藏药材——地骨皮，这个听着像骨科用药的家伙，其实是枸杞的根皮，人家正经是个清热凉血的高手，别看它灰头土脸的，懂行人都叫它"滋阴降火小能手"，特别是现在天气干燥,用好这味药能解决不少麻烦事。
【从果农到神药的奇妙转身】 要说地骨皮的来历可有意思了，它其实就是枸杞树的根皮，大家平时都知道枸杞泡茶补肾，但其实枸杞的根晒干后才是真正的"降温利器"，老辈人常说"枸杞全身都是宝"，这话真不假，每年春秋两季，有经验的药农都会挖取成年枸杞树的根，剥下外层薄皮晒干，这就是我们说的地骨皮了，好的地骨皮表面粗糙有纵纹,闻着还有股淡淡的草木香。
【五大功效承包你的身体不适】
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退烧止渴的"天然抗生素" 上次我家娃半夜发烧，老太太翻出个布包着的药材，说是祖传的退烧秘方，后来才知道里面就有地骨皮，搭配着桑白皮煮水喝，这玩意儿特别擅长对付阴虚发热，不像西药退烧药会伤肠胃，现在好多中成药里都有它，专门治那种午后潮热、手脚心烫的虚火症状。
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肺热咳嗽的克星 记得去年雾霾天，我咳得喉咙都要冒烟，中医给开了个方子，里头就有地骨皮配知母，这组合简直绝了，喝两天痰就不那么黄了，嗓子也不肿痛，它最厉害的是能清肺里的"实火"，像那种咳黄痰、胸口发闷的情况特别管用。
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三高人群的福音 现在生活条件好了，血糖血压高的人多，地骨皮在这方面可是隐藏高手，临床研究发现它含有的生物碱能调节血糖代谢，我邻居王叔就天天用地骨皮泡茶，配合决明子，半年下来血糖仪的数字稳了不少，不过要提醒的是，这只能当辅助调理,正经吃药可不能停。
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皮肤病的天然护理师 前阵子健身认识个教练，后背长满红疙瘩，说是体内毒素排不出，我给他推荐了地骨皮煎水擦洗的方法，没想到两周就见效了，这味药既能清热解毒，又能凉血止痒，像痤疮、湿疹这类毛病,外用比药膏还温和有效。
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更年期调理的秘密武器 女人到了四五十岁，潮热盗汗特别折磨人，我妈那会儿就是用地骨皮+浮小麦煮水喝，晚上终于能睡安稳觉，这药能滋养肝肾之阴，专治那种"烘热感"往上冲的症状,比吃激素类药物安全多了。
【这样搭配效果翻倍】 • 配菊花：眼睛干涩红肿时，各抓一小把煮水，喝完眼睛清凉舒服 • 搭生地：熬夜后口干舌燥，两者同煎能快速滋阴降火 • 调蜂蜜：慢性咽炎患者，拿地骨皮粉拌蜂蜜含服，润喉效果杠杠的
【使用禁忌要记牢】 虽然地骨皮好处多，但也不是人人适用，脾胃虚寒的人要慎用，毕竟性寒容易拉肚子，孕妇和月经期女性最好咨询医生，别自己乱试，用量方面，煎汤的话每天3-9克就够了,过量反而伤身。
现在去中药店买地骨皮，记得选表皮完整、断面分层明显的，要是颜色发黑或有霉斑，千万别要，保存时用密封袋装好，放在阴凉处，不然容易受潮发霉，平时家里备点，上火牙痛时煮点水漱口,比喷剂还管用。
最后唠叨一句，再好的中药也要对症用，感觉自己症状严重或者拖很久不好，还是要及时看医生，咱们普通人日常保健，用地骨皮泡泡茶、煮煮汤，花小钱就能解决大问题，这才是老
