最近总感觉身体像被堵住的下水道？熬夜加班后胸口闷得像压了块石头？别急着掏钱包买保健品，你厨房柜子里可能就藏着宝贝——丹参这个"血管清道夫"，可是中医眼里的全能选手，今天咱们就唠唠这味便宜又好用的中药,看看它到底藏着多少不为人知的本事。
心血管的"管道工" 现在人天天对着电脑久坐不动，血管里的血液就像冬天的糖浆，黏糊糊流动不畅，丹参最厉害的就是当血管"疏通剂"，它含有的丹参酮、隐丹参酮这些成分，就像拿着小铲子清理血管壁的垃圾，隔壁王叔三高多年，每天拿丹参切片泡水喝，半年后体检医生都惊讶他血管软化程度，不过要记住，它不是速效救心丸,得长期喝才有效果。
妇科问题的"暖宝宝" 女生每个月那几天疼得直冒冷汗？试试丹参红枣茶，这味药特别擅长处理"不通则痛"的问题，很多痛经其实是气血淤堵闹的，有个同事每次经期前一周用丹参煮鸡蛋吃，她说就像给子宫做了SPA，产后妈妈们注意了，丹参还能帮恶露排干净,但哺乳期要慎用哦。
肝脏的"排毒小卫士" 天天外卖应酬的上班族，肝脏负担比骆驼还重，丹参里的活性成分能激活肝细胞的自我修复功能，就像给肝脏做大扫除，老张常年喝酒导致转氨酶偏高，每天用丹参搭配山楂煮水喝，三个月后再查指标降了不少，不过酒精肝患者可不能把它当救命稻草,戒酒才是根本。
炎症的"灭火器" 脸上反复冒痘、口腔溃疡总不好？这可能是身体有"火"在烧，丹参的抗炎效果比抗生素温和多了，它能把过旺的"火气"慢慢浇灭，记得大学室友牙龈肿痛，含丹参煮的水漱口，第二天就能正常吃饭了，但阴虚火旺的人要少吃,免得越补火越大。
免疫力的"充电宝" 总反复感冒的朋友看过来！丹参能调节免疫系统，提高身体的"防御值"，就像给免疫细胞装了个充电桩，特别是中老年朋友，每天少量服用丹参粉，配合适当运动，整个人精气神都会变好，不过正在发烧或者有急性炎症时,暂时停用比较稳妥。
说了这么多好处，怎么用才能事半功倍？最简单的是切片泡茶，但最好打碎成粉更容易吸收，炖汤时放5克，跟鸡肉、鲫鱼搭配效果翻倍，注意别和藜芦同服，孕妇要绕道走，最重要的是，它再好也是药材,连续吃两周没改善就要找医生聊聊。
现在明白为啥中医说"一味丹参饮，活络全身筋"了吧？不过别把它当仙丹，平时多喝水、早睡觉、多运动，再配上这个千年养生智慧，才能真正吃出健康来，下次去药店看到丹参，可别再当它是爷爷辈的"老古董"了，这可是现代人的养生
