最近总听身边朋友念叨"上火了喝竹茹茶"，去中药店也常看到有人买竹茹，这玩意儿到底是何方神圣？今天咱们就来唠唠这个从竹子身上刮下来的宝贝——竹茹，到底有啥神奇功效,又有哪些坑千万别踩！
竹茹是啥？别跟竹笋搞混了！
竹茹可不是超市里卖的竹笋片，而是藏在竹子肚子里的"白衬衫"，想象一下新鲜竹子，剥开青翠的外皮，去掉中间的竹肉，剩下那层薄如蝉翼的白色纤维层就是竹茹，老中医们会把新鲜竹茹晒干卷成小捆,看着像不像缩小版的芦苇帘子？
这玩意儿可是药食同源的老资格，《本草纲目》里早有记载，性微寒味甘，专治各种"火气"问题，不过别急着泡水喝,先搞清楚它到底管啥用！
竹茹的五大神效，对症才有效
-
清肺化痰界的扛把子
春天感冒咳嗽老不好？痰黄黏稠卡在喉咙？这时候竹茹就该登场了！它能把肺部的燥热像擦玻璃似的刮干净，记得小时候奶奶总说"鱼生火，肉生痰"，现在吃多了火锅烧烤,更需要竹茹来救场。 -
孕吐克星，古代人的止呕秘方
怀孕的朋友注意了！竹茹配生姜煮水，可是老中医传给孕妈妈的止吐法宝，不过要记住，孕早期自己别乱试,得问过大夫才行。 -
心烦失眠的天然灭火器
工作压力大晚上睡不着？竹茹能灭掉心里的虚火，特别是那种明明很累却翻来覆去睡不着的情况，用竹茹+灯芯草煮水,比数羊管用多了！ -
出血症状的应急包
牙龈出血、鼻血不止？竹茹炭（炒焦的竹茹）能帮忙止血，不过这只是应急,要是经常出血还得去医院细查。 -
心血管的隐形卫士
现代研究发现，竹茹里的活性成分能稀释血液，预防小血栓，三高人群拿它泡茶,比整天吃保健品靠谱多了。
这些情况千万躲远点！
-
手脚冰凉的寒号鸟
如果你特别怕冷，大夏天都手脚发凉，竹茹的寒性只会雪上加霜，这种人更适合姜枣茶,千万别跟风喝竹茹。 -
准妈妈和奶妈要谨慎
虽然能止孕吐，但竹茹毕竟带着药性，哺乳期妈妈更要注意，宝宝可能会通过母乳"尝"到药味,影响肠胃。 -
别当水喝！别当水喝！
有人听说竹茹好，天天泡水喝，结果拉肚子拉到怀疑人生，记住每周喝3次就够了，每次放5-10克,指甲盖大小的量就行。 -
寒性食物勿搭伙
吃蟹涮锅时别放竹茹，本身螃蟹就是寒性的，再加竹茹等于给自己降温到冰点，同理，西瓜、苦瓜这些寒凉食物也要避开。 -
特殊病人绕道走
胃溃疡、肠易激患者要特别注意，竹茹的纤维可能刺激病灶，糖尿病人用竹茹降糖也要遵医嘱,别自己瞎琢磨。
聪明人这样用竹茹
-
上班族急救茶
电脑前坐久了心烦意乱？抓一把竹茹加两片薄荷，开水焖泡当茶喝，既能清火又能提神,比咖啡健康多了。 -
厨房里的中药
炖汤时放3克竹茹，特别适合做萝卜排骨汤，既能解腻又能平衡汤水的热性,喝完浑身舒畅不上火。 -
外用小妙招
被油烫伤马上用竹茹粉调蜂蜜敷，能止痛不留疤，蚊子包挠破后撒点竹茹粉,比药膏还管用。
划重点！避坑指南
• 别买颜色雪白的"美容竹茹"，天然竹茹应该带点淡黄绿色 • 熬煮时间别超过15分钟，久煮药性会变猛 • 儿童用量减半，婴儿不建议使用 • 西药期间隔开两小时再喝竹茹
最后唠叨一句：竹茹虽好，终究是药，感觉自己"上火"了，先调整作息，多吃青菜水果，实在不舒服再找中医师把脉，别把养生茶当成万金油，毕竟老祖宗的智慧告诉我们，药补不如食补
