朋友们,今天咱们来聊聊一种藏在中药铺角落里的"宝藏药材"——羌活，别看它名字带着点"羌族"的神秘感，其实它可是实打实的"骨头痛救星"！最近总有人私信问我："听说羌活能治老寒腿？""风湿痛能用羌活泡脚吗？"今天就带大家扒一扒这味药的真实本事。
羌活到底是何方神圣？
第一次见羌活的人可能会被它吓到——晒干的根茎像干枯的树枝，表面棕褐色还带着皱纹，但这丑家伙可是正儿八经的伞形科植物，主要长在海拔2000米以上的高原地带，甘肃、青海、四川的深山里最常见，老药工都知道，三年生的羌活药效最好，这时候根茎粗壮，切开断面黄白色，闻着有股特殊的香气。
千年祛风除湿高手
要说羌活的看家本领,那必须是"祛风除湿"，老一辈人常说"风为百病之长"，特别是南方潮湿地区的朋友，到了梅雨季节是不是总觉得关节发僵？这时候羌活就派上用场了，它能把钻到骨头缝里的湿气揪出来，就像给身体做了次深度除湿，那些年过五十就喊"腰酸背痛"的老毛病，很多都是湿气淤积惹的祸。
更厉害的是它的止痛效果,记得去年邻居王叔风湿发作，膝盖肿得像个馒头，连走路都瘸着，抓了几副含羌活的中药，煎汤熏洗了三天，红肿消下去大半，中医说这叫"通则不痛"，羌活就像个疏通管道的工人，把堵塞的经络打通，痛感自然就跑了。
感冒发烧也能用的古老智慧
别以为羌活只会对付慢性病,急性症状它也能救场，还记得小时候淋雨后发的"寒颤"吗？浑身发冷发抖，头重脚轻，这时候熬碗羌活水（5克羌活加两碗水煮成一碗），趁热喝下，盖上厚被子发汗，比吃西药还管用，它既能驱散体表的寒邪，又能缓解肌肉酸痛，算是中药界的"退烧贴"。
现在年轻人流行喝养生茶,其实羌活泡茶也有妙用，办公室久坐的白领，颈椎僵硬时可以用3克羌活+5颗红枣煮水，当茶饮用，不过要注意，这种喝法更适合偶尔应急，长期饮用还是要找中医师调配。
厨房里的药用秘籍
除了入药,羌活还能进厨房，川渝地区有种老做法：端午节采的新鲜羌活洗净切碎，拌上生姜末、花椒油，包成粽子，这种"药膳粽"专门给常年在工地干活的亲戚准备，吃了暖胃驱寒，不过现在药房买的大多是干品，用来炖羊肉汤最合适——半只羊腿切块焯水，加羌活10克、当归5克，小火慢炖两小时，冬天喝上一碗，整个人从骨子里透着暖意。
这些人千万要远离羌活
好东西也要用对地方,孕妇绝对不能碰羌活，它活血的力量太猛，容易导致胎动不安，阴虚火旺的朋友（表现为口干舌燥、手脚心发热）也要避开，就像柴火碰到汽油，容易上火，还有血压高的朋友要谨慎，羌活会让血管扩张，可能影响血压稳定。
现代研究怎么说？
别觉得中药玄乎,现代科技也给羌活做了"体检"，研究发现它含有挥发油、有机酸等成分，特别是欧前胡素这类物质，确实有抗炎镇痛的作用，不过可别自己当小白鼠乱试，中药讲究配伍，单独服用可能刺激肠胃，就像炒菜要放调料，羌活也需要和其他药材搭配才能发挥最佳效果。
选购保存有诀窍
买羌活记住三个标准：表皮棕褐带纵纹，断面黄白显油性，气味浓郁带辛香，如果闻到霉味或者颜色发灰，千万别买，保存时要注意防潮，最好用密封罐装着，放阴凉处，要是发现虫子蛀了，赶紧扔掉，被虫咬过的羌活药效会大打折扣。
看到这里,你是不是对家里药箱里的羌活有了新认识？不过还是要提醒大家，任何药材都要对症下药，感觉自己症状严重时，千万别学神农尝百草，及时找专业医生才是正道，毕竟咱们调理身体，求的是稳稳当当的健康，不是
