桑根白皮有什么功效？高清图片+作用全解析，看完别再说不懂！

刷手机时总能看到“桑根白皮”这个词，朋友圈里有人晒养生茶，某宝推荐里还有桑根白皮泡脚包……但你真了解它吗？今天咱们不玩虚的，直接上干货！先放一张桑根白皮的高清图（描述版）：这东西其实是桑树的根皮，晒干后表面发白，摸起来有点粗糙，闻着有股淡淡的草药香，别小看它，从中医到现代养生，这玩意儿可是个“宝藏”！

桑根白皮到底是啥？

先说清楚，桑根白皮可不是桑叶、桑葚那些“明星选手”，它是桑树的根皮，老中医常说“桑根入药，以白皮为佳”，指的是刮去外层黑褐色粗皮后，里面白色或淡黄色的部分，市面上常见的桑根白皮切片呈长条状，薄如纸片，泡水后会卷起来,看着还挺有意思。

小贴士：买桑根白皮时，选表面光滑、颜色均匀的，要是发黑或有霉斑，千万别要！真正的好货泡水后汤色应该是淡黄色,喝起来微苦带甘。

功效篇：这些作用你可能没想到

利尿消肿，比咖啡还“通”
水肿体质的人最懂这种痛：早上脸肿得像馒头，晚上腿沉得像灌铅，桑根白皮含有桑皮苷，能促进尿液排出，尤其适合久坐族、熬夜党，试过用它煮水泡脚吗？亲测有效！泡完脚底发热,第二天小腿明显没那么胀了。
清肺止咳，雾霾天的救星
北方秋冬雾霾天，嗓子总像卡了砂纸？桑根白皮归肺经，能缓解干咳、咽喉肿痛，我同事去年咳嗽半个月，喝了一周桑根白皮+雪梨炖汤，居然好了！不过注意，如果是寒咳（痰白、怕冷），最好搭配生姜,别单喝。
降血糖，糖友的新选择
别看它味道微甜，实则含糖量低，还能调节血糖，研究发现桑根白皮里的黄酮类物质，能改善胰岛素抵抗，这不能替代药物，但用来泡茶当辅助,比喝可乐强多了！
抗氧化，暗黄肌的福音
女生注意了！桑根白皮的抗氧化成分比维生素C还猛，用来敷脸能提亮肤色，我妈试过把桑根白皮磨粉加蜂蜜调面膜，一周两次，三个月下来雀斑淡了,连美容师都说她气色变好了。