最近总听朋友念叨"熬夜伤身"，我摸着发际线后移的脑袋深有同感，前阵子整理药箱翻出块包着红布的灵芝，这还是去年老中医给爷爷开的补品，看着这朵自带仙气的"蘑菇"，突然想起《白蛇传》里白娘子盗取的仙草，敢情古人早就懂灵芝的妙处？
要说灵芝的江湖地位,那可是从皇帝到平民都追捧的顶流药材，李时珍在《本草纲目》里给它封了"仙草"的称号，现代人更是扒出它藏着多糖、三萜类化合物等秘密武器，今天就带大家看看这味"中药界网红"到底藏着多少真本事。
【免疫力的隐形盾牌】 上个月公司流感肆虐，隔壁工位的同事咳得像个破风箱，我突然想起抽屉里的灵芝片，每天掰一小块泡茶，别说，整个流感季愣是没中招，后来查资料才搞明白，灵芝多糖就像个警报器，能把沉睡的免疫细胞全叫醒，更绝的是它能双向调节，免疫系统过激时还能当和事佬，难怪肿瘤科医生总推荐化疗病人喝灵芝水，这自我保护机制确实给力。
【肝脏的贴身保镖】 我爸年轻时喝酒应酬喝出脂肪肝，现在天天拿灵芝煮瘦肉汤，刚开始我觉得这是老年人迷信，直到看见体检报告上下降的转氨酶数值，原来灵芝里的三萜类物质特别擅长打扫战场，酒精、药物残留的毒素见了它都得缴械，那些经常吃外卖、熬夜的上班族，真该在办公室备点灵芝茶，毕竟现在年轻人的肝可比想象中脆弱。
【失眠星人的救星】 我妈更年期失眠半年，西药安眠药怕依赖，直到老中医开了个"灵芝酸枣仁汤"的方子，每晚睡前炖半小时，连喝两周后她居然能自主入睡了，现在这方子成了我家传宝，逢考试季就给侄子们炖上一盅，现代研究说灵芝腺苷能调节神经递质，说白了就是给过度紧绷的神经做按摩，怪不得喝完整个人都松快了。
【抗衰老的时间胶囊】 闺蜜从美容院败了瓶灵芝孢子油，非拉着我当她的小白鼠，用了半个月发现皮肤透亮不少，特别是生理期前的暗沉改善明显，查资料才知道，灵芝的抗氧化能力比维生素E强百倍，堪称自由基清道夫，古代妃嫔用灵芝敷脸养颜，现代人拿它内服外调，这抗衰思路倒是穿越时空保持一致。
【癌症预防的后备军】 最让人惊喜的是它在肿瘤预防上的潜力，医院复查时主治医师特意交代，术后调理可以加点灵芝孢子粉，虽然不能直接抗癌，但提升免疫力的效果确实实打实，就像给身体装了个24小时监控系统，异常细胞刚冒头就被消灭，当然这只能当辅助，正经治疗可不能靠它单打独斗。
别看灵芝贵为"九大仙草"，其实用法一点不复杂，切片泡茶最方便，煲汤时放两片能让鸡汤鲜甜加倍，要是嫌整块灵芝煮着麻烦，破壁孢子粉冲着喝最省事，不过要提醒一句，它虽好也是"慢工出细活"，指望喝两天就治病那是神话。
最后说句实在话,再好的东西也得看人下菜碟，孕妇小孩要谨慎，手术前后别乱补，最好找个中医把把脉，毕竟咱们吃的是传承千年的智慧，可不是随便跟风的大路货，下次看见抽屉里的灵芝，别再当它是老干部专属，这可是
