最近总看见朋友圈有人倒苦水,说三餐不规律把胃折腾坏了，其实咱们祖辈传下来的中药方子里，真藏着不少养胃妙招，今天就给大家唠唠那些经过千百年验证的治胃病中药配方，都是实实在在能派上用场的干货。
你的胃病属于哪种"型号"？ 很多人一胃疼就想着找偏方，其实中医讲究辨证施治，常见的胃病大概分这么几种：
- 吃饱了胀得难受型（食滞胃脘）
- 饿得快但吃不下型（脾胃虚弱）
- 半夜反酸烧心型（肝胃不和）
- 受凉就疼得蜷缩型（寒邪客胃）
- 整天隐隐作痛型（脾胃虚寒）
厨房里就能找到的养胃中药 别以为中药都得去药房抓，厨房里这几样宝贝搭配好了特别养胃：
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山楂+炒麦芽 这对组合堪称"消食侠侣"，特别适合吃饱了撑得慌的情况，记得山楂要熟透的，炒麦芽自己在家就能炒，锅烧热了转小火，麦芽来回翻动到微微发黄，煮水喝的时候加两片生姜，既能消食又不伤脾胃。
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陈皮+普洱茶 这可是办公室一族的救星，十年以上的陈皮切成细丝，配上三年以上的普洱，用保温杯焖泡，胃酸多的人特别适合，陈皮理气，普洱暖胃，但头道茶最好倒掉洗茶。
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姜丝+红枣 这个搭配最适合早上空腹喝，嫩姜切细丝，红枣剪开去核，冷水下锅煮开后转小火焖五分钟，记住姜一定要带皮，红枣要选晒得很干的，煮出来汤水微辣带甜，特别暖胃。
经典药方的现代用法 这几个流传百年的方子，现在用依然灵验：
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香砂六君子汤 适合吃饭没胃口、身体乏力的虚寒胃，药店买制好的香砂六君子丸，早晚用红糖水送服，注意服药期间不能吃萝卜，免得把药效解了。
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左金丸加减方 经常半夜反酸的人可以试试：黄连3克、吴茱萸5克、瓦楞子10克（先煎），再加3片生姜，这个方子特别苦，可以放点蜂蜜调味，但要保证吴茱萸比黄连多，否则容易伤胃气。
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黄芪建中汤改良版 怕冷、遇凉就疼的朋友看过来：生黄芪15克、桂枝10克、白芍10克，再加15颗花椒煮水，上班族可以用保温杯焖泡，续水时加热水就行，连续喝三天停一天。
熬药养生的小窍门 现在年轻人不会熬药的越来越多，其实掌握这几个要点特别简单：
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砂锅才是真爱 实在没有的话不锈钢锅也能凑合，但千万别用铁锅，第一次煎药前先用冷水浸泡药材半小时，大火烧开后转小火慢炖。
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特殊药材要处理 像瓦楞子、牡蛎这类贝壳类，要先煎半小时再下其他药，含挥发油的药材（比如砂仁）要在关火前5分钟下锅。
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药渣别浪费 喝完药剩下的药渣装布袋里，微波加热后敷在胃部，对寒性胃痛特别管用，敷的时候垫块毛巾，免得烫出水泡。
吃中药的三大纪律八项注意
忌口不是闹着玩的 服中药期间：
- 绿茶、咖啡坚决不能碰
- 生冷水果要放常温再吃
- 油炸食品至少停药三天后再碰
- 绿豆汤会解药,实在想喝就隔四小时
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服药时间有讲究 治胃酸的药饭前半小时喝，调理胃寒的要饭后一小时温服，晚上睡觉前别喝太多，免得起夜影响吸收。
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见效别着急 中药讲究循序渐进，一般要喝够7副药才有明显改善，如果三天就不见效，可能是药不对症，赶紧找大夫调方子。
真实案例分享 我邻居王叔年轻时跑运输，落下胃病根子，去年开始喝中药调理，现在红光满面，他的秘方是： 党参15克、茯苓10克、炙甘草5克、山药20克、莲子10克，每周喝三次，坚持喝了两个月，关键是他搭着每天揉腹十分钟，顺时针转36圈，逆时针转24圈，说是促进胃肠蠕动。
现代人的养胃必修课 光靠吃药可不够，还得配合这些习惯：
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吃饭七分饱最养胃 每口多嚼几下，饭菜混着口水充分搅拌，能减轻胃的消化负担。
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情绪管理很重要 生气时别吃饭，焦虑时喝点玫瑰花茶，胃是情绪器官，心情差直接影响消化液分泌。
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睡前三小时别进食 实在饿就喝小半碗小米粥，给胃足够的休息时间自我修复。
最后提醒一句：中药虽好但不是万能药，如果疼得冒冷汗、呕血便血，千万别硬扛，赶紧去医院，平时保养记住"三分治七分养"，咱们的胃可是要陪我们走一辈子的！大家有什么养胃妙招，欢迎在评论区交流
