哎，说起百叶草，很多人第一反应是"这不就是路边野草吗？"可别小看它！前阵子我感冒咳嗽，老家亲戚塞给我一把晒干的百叶草煮水喝，三天就好了个七七八八，这才让我开始认真研究这个"杂草"到底有多神！今天就带大家看看,这个随手可摘的植物到底藏着多少养生秘密~
百叶草到底是啥？
走在乡间小路，总能看到叶片像羽毛裂开、开着紫白小花的植物，这就是百叶草（学名：Pilea microphylla），别看它不起眼，人家可是正儿经的中草药！《本草纲目》里就有记载，老辈人常用它治咳化痰，现在连城里人都开始用它泡茶养生,某宝上卖得可火了！
5大功效让你刮目相看
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天然止咳糖浆
上次同事疯狂咳嗽两周，我给她煮了百叶草冰糖水，她嫌土腥味重，但捏着鼻子喝两天居然真见效了！原来它含的生物碱能缓解咽喉炎症，比药店买的止咳糖浆还管用,关键还没副作用。 -
肠道清洁工
便秘星人注意了！百叶草里的膳食纤维含量是芹菜的3倍，我试过连吃三天凉拌百叶草，那通畅感简直...（此处省略画面）不过要记得焯水去涩,不然苦得你怀疑人生。 -
熬夜救星
程序员闺蜜天天加班，黑眼圈重得像熊猫，我让她每天泡百叶草枸杞茶，半个月后她惊呼："这祛黄气效果堪比千元精华！"查资料发现它含维生素C是橙子的2倍,抗氧化杠杠的。 -
湿疹克星
邻居家小孩满身湿疹，医院开的药膏越抹越红，用百叶草煮水洗了一周，红疹居然消下去了！后来才知道它含有的单宁酸能消炎止痒，纯天然无激素,宝妈们快记笔记。 -
隐形降压药
我爸高血压多年，自从我把晒干的百叶草当茶给他喝，降压药都减量了，它含有的钾元素能平衡钠摄入，血管慢慢变柔软,血压自然就稳了。
这样吃才有效！
- 应急止咳方：鲜叶30g+冰糖，煮10分钟，趁热喝下去喉咙立马舒服
- 减肥沙拉：焯水后的叶子拌酸奶+坚果，刮油效果一流
- 泡脚秘方：晒干的杆子煮水，泡到微微出汗，改善手脚冰凉
- 外敷祛痘：捣碎的叶子加蜂蜜敷脸，第二天红肿痘痘就瘪了
这些坑千万别踩！
- 孕妇别碰！它活血的效果可能会引起不适
- 体寒的人少吃，性寒食物吃多了伤脾胃
- 别直接啃生叶！鞣酸太多会发涩，必须焯水
- 买干品要选深绿色的，发黄的是陈货
哪里找新鲜好货？
菜市场一般买不到，但公园绿化带、山脚阴处常有，采叶子宽厚、背面带白毛的，这种药效最好，不会认的话建议网购，贵州、云南产的品质最地道。
最近我发现个神奇用法——把百叶草晒干缝成枕头，淡淡的草香特别助眠，我妈睡了一个月，说多年失眠都好转了！你们有没有试过其他妙招？评论区快来交流~
偷偷告诉你们，我现在冰箱常备焯好的百叶草，焯水时滴几滴油能保持翠绿，早上抓一把拌鸡胸肉，既能补充营养又能通便，亲测比吃保健品实在
