最近后台总有人留言问"阴起石到底是啥？""这石头真能补肾吗？"今天咱们就来聊聊这个让人好奇的中药材，老张最近总感觉腰酸背痛，去中药店抓药时店员推荐了阴起石，他拿着药盒研究半天不敢下手，其实很多人和他一样,对这个长得像普通石头的药材充满疑问。
【阴起石长啥样？】 先给大家看看典型的阴起石图片（此处可配药材特写图），这种石头表面灰白色带青灰色条纹，摸起来有点滑腻，断面能看到细密的纤维状纹理，好的阴起石放在水里会慢慢渗出白色絮状物，这是它特有的"起阳"现象，不过市面上假货不少，有些是用方解石染色冒充的,真品遇酸会冒泡才对。
【千年补肾秘方】 要说阴起石最出名的功效，那必须是温肾壮阳，李时珍在《本草纲目》里记载它"治男子阳痿不起"，古代宫廷方士常用它配伍鹿茸、海马等制成"壮阳丹"，现代研究发现，阴起石含有镁、钙、锌等微量元素，能促进性激素分泌，老王在工地干活伤了腰，老中医给他开的药方里就有阴起石,连喝半个月确实感觉有劲了。
【不只是补肾那么简单】 别以为阴起石只会补肾，它的本事大着呢！去年邻居阿姨更年期手脚冰凉，用阴起石煮水泡脚半个月就见效，这石头还能暖宫散寒，有些姑娘痛经会用它炖羊肉汤，更绝的是它能固精缩尿，夜尿多的老爷子含几片在嘴里,一觉到天亮不用起夜。
【这样用效果翻倍】 光知道功效不会用可不行，最常见的是泡酒：50度白酒加阴起石、肉苁蓉、枸杞，泡两周后每天喝一小杯，炖汤时放3-5克，搭配杜仲、牛膝效果更佳，注意要用纱布包着煮，不然汤里全是渣，有个小诀窍：用前把阴起石敲碎,效果比整块直接煮强三倍。
【这些人千万别碰】 虽然阴起石好，但不是谁都能吃，火力旺的年轻人吃了容易上火，嘴上起泡，高血压患者要慎用，可能会头晕，孕妇更是碰都不能碰，当年我们村有个媳妇不懂，结果差点早产，最保险的方法是找中医师把脉后再用,毕竟每个人体质不同。
【真假辨别有窍门】 市场上阴起石价格从几十到上千都有，怎么选？记住三看：一看颜色，真品是青白相间不带杂色；二摸质感，表面应该有细密的纵纹；三试反应，滴稀盐酸会冒气泡，上次我在某宝买的"特级货"，泡水后居然掉色,后来才知道是染过色的假石头。
说了这么多，大家应该明白阴起石不是包治百病的神药，但用对了地方确实管用，就像老话说的"是药三分毒"，再好东西也得对症，最近打算整理个《补肾食材红黑榜》，把阴起石和那些吹上天的保健品对比测评下，有兴趣的朋友可以关注等着看，你们用过阴起石吗？效果怎么样？欢迎在评论区
