藏在深山里的"万能果"
前些年去云南采风时,当地老乡塞给我一把黑褐色的小果子，说是祖辈传下来的"救命粮"，后来查资料才知道，这不起眼的果子竟是中药里的"风云人物"——大风子，这个在《本草纲目》里就有记载的宝贝，最近又被营养学家盯上，原来它不仅是药材，更是隐藏的营养宝库。
千年古方里的治病密码
老中医常说大风子是"以毒攻毒"的高手，它含有的大风子油酸就像个精准导弹，对皮肤真菌有奇效，我邻居王婶常年被脚气困扰，用新鲜大风子捣碎敷了两周，居然断根了，不过要提醒大家，生用容易刺激皮肤，得遵医嘱加工后才能用。
现在研究发现,这果子还是个"肠道清道夫"，它富含的膳食纤维比燕麦还高两倍，配合特有的植物酵素，能温和调理肠胃，我每次熬夜腹胀就煮大风子水喝，那效果比消食片还管用。
爱美人士的天然美容院
要说最让我惊艳的,当属它的美容功效，去年陪闺蜜做中药面膜，发现里面加了碾碎的大风子粉，原来里面的维生素E和不饱和脂肪酸能修复屏障，坚持敷脸三个月，她脸上的红血丝淡了好多，更绝的是，把大风子油混进护发素，毛躁发质居然变得顺滑如丝绸。
厨房里的养生新宠
别以为大风子只能入药,其实它还是烹饪高手，贵州山区有种特色小吃叫"雷神果炖鸡"，用的就是晒干的大风子，果子自带的甘苦味中和了鸡肉油腻，炖出的汤带着独特的草木香，当地人说夏天喝这个汤，比凉茶还祛火。
我最近迷上了用大风子泡酒,做法超简单：500克大风子洗净晾干，加3斤40度白酒密封一个月，每天喝一小杯，关节痛的老毛病居然改善了不少，不过孕妇和体质偏寒的人要慎用哦。
聪明人的搭配秘诀
单吃大风子总感觉差点意思,老行家都懂"君臣佐使"的搭配之道，止咳化痰可以配冰糖炖梨，降尿酸就和车前草煮水，最近流行的养生茶里加点大风子片，解腻效果翻倍，但千万别和茶叶同泡，会影响有效成分吸收。
这些坑千万别踩
别看大风子浑身是宝,乱吃可能适得其反，新鲜果子含有微量毒素，必须暴晒三天才能食用，阴虚火旺的人要少吃，否则容易口腔溃疡，最保险的方法还是咨询中医师，毕竟每个人的体质都是独一无二的。
