麦冬的5大隐藏功效，这样吃效果翻倍！90%的人都白吃了

"最近总熬夜上火，喉咙干得像冒烟，试遍了各种润喉糖都不管用......"
如果你也有过这种困扰，那今天要说的这味中药——麦冬，绝对是你的救星！别看它长得像缩小版韭菜根，却被称为"不死草"，《本草纲目》里早有记载，连古代皇室都拿它当宝贝，今天就带大家扒一扒麦冬的真本事，再教你几招超实用的吃法，保证看完就能用上！

麦冬到底是个啥？

麦冬学名沿阶草,属于百合科植物，主要靠块根入药，别小看这灰扑扑的小根茎，它可是实打实的"滋阴大佬"！中医认为它性微寒、味甘苦，归心、肺、胃经，最适合对付现代人常见的"阴虚火旺"问题，办公室白领、熬夜党、抽烟族都给我记好这个数字——每天10克，能让你告别口干舌燥、失眠多梦！

麦冬的5大神效，试过都说香

润肺止咳界的扛把子
秋冬季节嗓子痒得像爬蚂蚁？试试麦冬雪梨汤！去年我咳嗽半个月，西药中成药吃了一堆都没辙，最后还是我妈煮的麦冬川贝雪梨汤救了我，麦冬+雪梨+冰糖，炖20分钟，连喝三天，喉咙立马像抹了层润滑油，原理很简单：麦冬能滋养肺阴，对付干咳无痰特别管用，比含喉糖强10倍！
灭心火的天然安眠药
晚上翻来覆去睡不着？心烦意乱像揣着兔子？抓一把麦冬配茯苓煮水喝！30岁后明显感觉睡眠质量差，自从学会这个搭配，睡前半小时喝一小杯，居然能一觉到天亮，麦冬清心除烦，茯苓助眠，两者堪称"失眠克星"，关键还没西药的依赖性。
拯救"僵尸肠胃"的秘密武器
便秘星人注意了！麦冬+石斛泡水，早晚各一杯，肠道润滑得就像涂了甘油，我自己试过，连喝一周，多年顽固的"羊屎便"终于变成香蕉便，中医说它能"增液行舟"，特别适合阴虚导致的肠燥便秘，比喝蜂蜜水更有效！
美容养颜的隐形高手
皮肤干燥起皮、暗黄无光？试试麦冬枸杞茶！每天用麦冬10粒+枸杞15粒泡水，坚持一个月，你会发现脸色透亮得像开了美颜滤镜，麦冬滋阴生津，枸杞补气血，双剑合璧让你从内而外水当当，比敷10片面膜都管用！
护肝明目的办公必备
天天盯电脑眼睛酸胀？麦冬菊花茶安排上！杭白菊5朵+麦冬8粒，开水焖泡，喝完眼睛清凉得像做了SPA，现在很多人手机不离手，肝火旺导致眼干眼涩，这个搭配既能清肝明目，又能缓解视疲劳，建议程序员、学生党收藏！

这样吃麦冬，效果翻三倍

懒人必备：麦冬西洋参茶
上班族直接买麦冬+西洋参切片（比例2:1），每天抓一把泡保温杯，抗疲劳效果堪比红牛，关键是不伤身！我同事连续加班一个月，靠这杯茶硬撑没生病，亲测有效。
厨房妙用：麦冬乌鸡汤
食材：麦冬15克、乌鸡半只、红枣6颗、生姜3片
做法：乌鸡焯水后全部材料丢进砂锅，加水没过食材，小火慢炖2小时，喝汤吃肉，每周一次，滋阴补血效果拉满，特别适合女性经期后调理，皮肤肉眼可见变细腻。
应急妙方：麦冬含片
把麦冬蒸熟后晒干，装在密封罐里，嗓子疼时含一片，慢慢嚼咽唾液，5分钟就能缓解疼痛，比润喉糖健康100倍，教师、主播们快记下来！
秋季润燥王炸组合：麦冬沙参玉竹老鸭汤
鸭子半只+麦冬10克+沙参10克+玉竹10克，加料酒姜片炖煮，这锅汤我们全家喝了整个秋天，老人小孩都没出现过鼻干出血的情况，润燥效果堪比专业加湿器！