"听说西洋参是万能补品？""吃西洋参真的会上火吗？"今天咱们就来扒一扒这个被捧上神坛的养生明星——西洋参到底暗藏哪些健康陷阱？
作为从医二十年的老中医,我见过太多把西洋参当饭吃的养生达人，上个月门诊就来了位大姐，每天泡西洋参茶喝，结果喝到手脚冰凉、整夜失眠，她捧着某音买的"加拿大野生西洋参"直呼："这不是仙丹吗？怎么会越补越虚？"
其实啊,这株漂洋过海的"绿色黄金"就像双刃剑，它既能补气养阴，也可能伤身毁健康，关键要看你是不是下面这五类"危险人群"：
【第一类】冰镇体质者（特征自查） 这类人最典型：明明手脚像冰块，小肚子却特别怕凉；明明脸色苍白，还老觉得燥得慌，上周刚调理好的王会计就是典型例子，他总说："医生，我吃点西洋参总该行吧？"结果三天就吃出腹泻便溏，舌苔白得像霜打的白菜。
中医讲究阴阳平衡,西洋参性凉，本就不适合阳虚体质，这类人硬要进补，就像往结冰的湖面泼冷水，不是养生是作死，记住口诀："手凉脚凉腹中冷，西洋参茶莫乱碰"。
【第二类】过敏体质侦察兵 别看西洋参温润如玉，它含有的聚炔类化合物可是隐形炸弹，去年急诊科收了个浑身起红疹的患者，追根溯源竟是每天含服西洋参片导致的过敏，这类人往往还有共同特征：春季柳絮过敏、吃芒果嘴肿、换季必打喷嚏。
特别提醒家长们,小孩首次服用西洋参，务必先试吃指甲盖大小的量，就像给婴儿尝新食物，过敏测试不能少，否则轻则皮肤瘙痒，重则喉头水肿，那可真是赔了夫人又折兵。
【第三类】西药混搭风险族 降压药、抗凝血药、激素类药物...这些西药遇上西洋参，就像酒精碰到头孢，临床遇到过同时服用华法林和西洋参粉的患者，凝血功能指标直接坐过山车，西医角度解释，西洋参中的皂苷会影响药物代谢酶活性。
建议正在服药的朋友,特别是需要长期吃药的慢性病患者，服用西洋参前一定要咨询主治医生，别学隔壁张大爷，偷偷把西洋参掺在降压药里，结果血压像蹦极似的忽高忽低。
【第四类】特殊时期女侠们 每次坐诊都遇到经期坚持喝西洋参茶的姑娘，她们总说："医生，我月经不调是不是气血虚？"殊不知，西洋参的凉性就像寒风刺骨，会让本就脆弱的子宫雪上加霜，孕期更是大忌，它可能刺激宫缩，就像给平静的湖面扔石子。
哺乳期妈妈也别大意,西洋参成分通过乳汁传给宝宝，可能导致婴儿腹泻，怀孕哺乳这两年，所有寒凉补品都该拉入黑名单。
【第五类】盲目跟风养生党 最让人哭笑不得的是那些跟风买西洋参的中年人，看邻居买了五斤，自己赶紧囤十斤；听说西洋参治失眠，熬夜党猛灌当安眠药，前几天还有个大哥，把西洋参当茶叶天天泡，结果喝到胃痛反酸，胃镜一查是萎缩性胃炎。
任何药材都有偏性,西洋参再温和也是药，就像人参果要隔年才吃一颗，养生讲究细水长流，建议普通人每周食用不超过15克，炖汤时放3-5片足矣。
说了这么多风险,可不是让大家彻底远离西洋参，它对气阴两虚型人群确实是宝贝：经常加班的程序员、术后体虚的病人、更年期潮热的阿姨，适量服用都能受益，关键是要学会辨别体质，就像穿鞋子要合脚，补品也要对路。
最后送大家一句祖传箴言："人参杀人无过，大黄救命无功"，西洋参本是仙草，用错地方才变砒霜，下次再看见朋友圈狂推西洋参的，记得先摸摸自己的手脚温度，照照镜子看看舌苔颜色，毕竟，适合自己的才是最好的补品，您说是这个理儿不
