咱们老百姓常说"偏方治大病"，老祖宗留下的草木里藏着不少养生智慧，今天要说的乌草，别看名字不起眼，却是中医眼里的"万能选手"，我老家山上就长着一片，每次回去都能看见邻居大妈们采回来晒干备用，到底这乌草有啥神奇功效？咱得好好唠唠。
乌草是啥？别和乌鸦混为一谈
第一次听说乌草的人，十有八九会以为是黑色的草，其实人家本名就叫"乌草"，学名叫"乌蔹莓"，藤蔓能爬满整面墙，叶子像手掌似的裂开，到了秋天结出黑紫色小浆果，不过入药主要用它的藤茎和叶子，老中医都说它"性平味甘"，就像邻家老实巴交的大哥,不温不火却特靠谱。
千年古方里的隐藏高手
翻翻《本草纲目》，李时珍早就给乌草盖过章："利湿消肿，活血通络"，我奶奶年轻时总用它煮水擦风湿腿，她说这草比膏药管用，擦完火辣辣地发热，第二天关节就能活动自如，村里老中医还拿它治跌打损伤，捣烂敷在淤青处,散瘀速度比吃三七还快。
现在科学也验证了古人的智慧——乌草含有槲皮素、花青素这些抗氧化成分，比蓝莓葡萄籽都猛，更厉害的是它独有的"乌蔹苷"，消炎镇痛效果堪比布洛芬,关键是纯天然没副作用。
现代人最该知道的三大妙用
五脏庙不舒服？熬碗乌草茶 现在人应酬多，啤酒烧烤造作完，胃里像火烧？抓一把乌草加陈皮煮水，喝两口立马舒服，特别是酒桌上提前泡杯浓茶，千杯不倒都是谦虚说法,至少护肝解酒真不是吹的。
久坐腰酸背痛？热敷有奇效 办公室白领的通病就是腰椎报警，把晒干的乌草缝成枕头，每天睡醒感觉后背被按摩过；要是急性发作，抓一把鲜草捣汁兑热盐水泡澡，那叫一个酸爽,比推拿师傅按得还透彻。
女性福音：痛经宫寒克星 闺蜜群里传疯了的秘方：经期前三天用乌草+艾叶+生姜煮鸡蛋，热乎乎吃下去，整个人从脚底暖到头发丝，中医说它能"暖胞宫、通血脉"，那些年折腾我们的姨妈痛,原来早就有解药。
使用禁忌：这些情况要注意
虽说乌草温和，但孕妇要绕道走，它活血太猛容易惊动胎气，体质虚寒的人也别生啃，建议搭配红枣枸杞中和，最关键是别贪多，老话讲"是药三分毒"，每天用量控制在15克以内,毕竟再好东西过量都伤身。
辨别窍门：这样挑才不会买到假货
正宗乌草叶片背面有白色绒毛，断面流出乳白色汁液，要是看到叶子油亮发黑，八成喷过农药；茎秆发柴易碎的，肯定是陈年旧货，最好挑带着露水的鲜草,现摘现用效果最佳。
上次带城里亲戚爬山认草药，他们看见乌草都当野草，其实咱们祖辈用来续命的宝贝，现在就长在荒郊野外，与其花大价钱买保健品，不如周末去郊外挖几棵晒干存着，关键时刻能救急，你家后山是不是也有这种宝贝？欢迎留言分享你的
