紫丹参是养生神药还是隐藏雷区？这5大功效和3个致命禁忌你都知道吗？

紫丹参到底是啥？别被名字骗了！

最近总有人在朋友圈晒"养生秘方"，什么泡水喝、炖汤加，其中出镜率最高的就是紫丹参，但很多人连它是啥都没搞明白，就跟风买来吃，其实啊，紫丹参就是丹参的亲戚，属于唇形科植物，主要产在四川、云南这些地方，它的根茎切片后颜色偏紫，所以才叫"紫"丹参。

别看它长得普通，人家可是正儿八经的中药材。《本草纲目》里就有记载，说它能"活血祛瘀，安神宁心"，不过现在市面上鱼龙混杂，有些不良商家会把普通丹参染成紫色冒充，大家买的时候一定要选正规药店,别贪便宜！

血管清道夫
紫丹参最牛的就是疏通血管，它含有的丹参酮成分，就像给血管做SPA，能把血液里的"垃圾"（胆固醇、甘油三酯）统统扫走，特别适合经常熬夜加班、久坐不动的上班族，每天用3-5克泡水喝,感觉整个人都通畅了。
失眠救星
压力大睡不着？试试紫丹参茶，它含有活性成分能帮助调节神经系统，睡前1小时喝半杯（约50ml），坚持一周，你会发现入睡速度明显变快，但千万别晚上喝太多,不然半夜频繁起夜可别怪我没提醒！
痘痘肌福音
脸上反复冒痘？可能是气血不通导致的，中医常说"通则不痛"，用紫丹参煮水洗脸，或者拿新鲜切片敷在红肿痘痘上，消炎效果堪比某些药膏，我自己试过，连续敷三天,那种囊肿痘居然瘪下去了！
护肝小能手
经常喝酒应酬的朋友注意了！紫丹参能促进肝细胞修复，降低转氨酶，每周用10克煲汤，搭配枸杞、菊花，喝一个月，体检时肝脏指标可能会有惊喜，不过这只是辅助作用,真要伤肝还得靠戒酒！
更年期神器
妈妈们的秘密武器来了！紫丹参能调节内分泌，缓解潮热盗汗，用它和红枣、桂圆一起炖甜品，不仅味道好，还能安抚情绪，隔壁王阿姨喝了半年，以前动不动就发火,现在天天在广场舞队伍里乐呵呵的。

孕妇打死不能吃
紫丹参活血效果太猛，孕妇吃了可能导致宫缩，之前有个案例，某宝妈听信偏方用紫丹参安胎，结果当天就见红送医院了,所以准妈妈们千万管住嘴！
出血性疾病患者
血小板低、血友病患者要远离，上次邻居老张手术后不久喝了紫丹参汤，结果伤口渗血不止，连夜送急诊，这类人群切记：补血不成反失血！
肠胃敏感人群
有人空腹喝紫丹参茶会拉肚子，这是因为它加速肠道蠕动，建议饭后半小时饮用，一天别超过10克，我朋友小李就是典型例子，本来想治便秘，结果拉到脱水...