咳嗽总不好？这几种中药是天然化痰剂，老中医都偷偷在用！

最近天气忽冷忽热,办公室里此起彼伏的咳嗽声就没断过，前两天隔壁工位的小王咳得满脸通红，保温杯里泡着胖大海当水喝，结果越喝嗓子越干，其实很多人不知道，咱们老祖宗留下的中药库里，藏着不少对付痰咳的"秘密武器"，今天就带大家认识几位化痰止咳界的"实力派选手"。

【第一梯队：经典化痰四天王】

川贝母——润肺界的"温柔刀" 这个长得像小喇叭的药材，可是很多家庭药箱里的常客，记得去年我妈咳嗽，我特意买了野生松贝（别买错了！硫磺熏过的便宜货根本没效果），就着梨蒸了半小时，那股子清甜带着微微的草药香，连喝三天，夜里终于不用数天花板上的裂纹了，不过要提醒各位，川贝最适合的是干咳少痰那种，要是痰多得像青蛙叫，配上浙贝母才更对症。
桔梗——喉咙里的"清洁工" 小时候感冒总听见医生说"加点桔梗"，当时觉得这名字怪好听，后来查资料才知道，这味药就像个会走动的"吸尘机"，专门清理呼吸道的黏液，上次闺蜜家宝宝肺炎恢复期，喉咙里总像卡着口痰，我用桔梗煮水加蜂蜜，两天就见效，不过孕妇要慎用，这药有点"猛"。
前胡——风寒咳嗽的"暖宝宝" 上周末爬山着凉，回家就感觉后背发凉咳嗽不断，翻出家里晒的前胡（伞形科植物的根，闻着像芹菜带药味），配着生姜煮水，喝完整个人从里到外暖洋洋的，这味药特别适合受凉后咳嗽，痰白稀的那种情况，如果是黄稠痰千万别用，否则火上浇油。
杏仁——藏在零食里的止咳高手别以为只有美国大杏仁才行，中药用的是苦杏仁，记得爷爷以前总把杏仁捣碎，混在枇杷膏里，现在超市买的杏仁露虽然好喝，但要去燥止咳还得用生的，不过千万注意，苦杏仁含有微量氰化物，每天吃别超过10颗，最好咨询医生。

【第二梯队：厨房里的化痰大将】 5. 陈皮——橘子皮的华丽变身广东人家必备的养生宝贝，三年以上的才算陈皮，上个月同事雾霾天跑步回来狂咳，我给她抓把陈皮泡水，看着透明杯子里飘着的深褐色皮，她说像在喝"古树茶"，不过新鲜橘子皮可不行，那叫橘红，药效差远了。

罗汉果——咽炎患者的救星这个长满毛的果子简直是教师、主播的续命神器，上周接待客户说太多话，嗓子哑得像砂纸，半颗罗汉果掰碎泡水，第二天又能活蹦乱跳见客户，但要注意，这玩意儿性凉，体寒的人加点姜片中和就好。
冬瓜子——被丢掉的化痰宝物每次吃冬瓜我都把籽留着晒干，中医说它既能化痰又不伤阴，去年暑假孩子吹空调着凉，痰多得像打呼噜，我用冬瓜子炒黄研末，拌在蜂蜜里，酸涩的味道让孩子直皱眉，但效果真不错。

【黄金组合：老中医的私房配方】 • 燥咳不止：川贝3克+百合10克+梨1个，隔水炖40分钟 • 痰多粘稠：陈皮5克+茯苓10克+薏米15克，煮水代茶饮 • 夜咳严重：款冬花9克+紫菀9克，睡前煎服 • 久咳不愈：炙麻黄3克+杏仁6克+甘草3克（注：高血压患者禁用）

【避坑指南】