前几天去朋友家做客，发现他家博古架上摆着个稀奇玩意儿——两尾金灿灿的中药海马，我打趣说这摆件挺特别，朋友却神秘一笑："这可是祖传的宝贝，当年我爷爷腰疼全靠它调理！"没想到这看似干巴巴的小海鱼，居然藏着这么多养生门道？今天咱们就来扒一扒中药海马那些不为人知的妙用。
补肾高手，男人的"加油站"
要说海马最出名的功效，那必须是补肾壮阳，老中医常说"肾主骨生髓"，现在年轻人加班熬夜、久坐不动，三十岁的年纪六十岁的腰，这时候海马就派上用场了，记得去年公司体检，隔壁王哥查出肾虚，整天捧着保温杯泡枸杞，后来老中医给他开了个方子，里面就有海马配肉苁蓉，才喝了一个月，他那个精神头就跟换了个人似的,爬楼梯都不喘了。
这里得说清楚，海马补肾不是速效救心丸那种立竿见影，更像是温水煮青蛙式的调理，一般要连续服用半个月才能感觉手脚有劲，晚上不起夜，特别适合那些明明体检没大病,就是整天累得像条咸鱼的上班族。
止咳平喘，老烟民的救星
我爸抽了三十年烟，每到冬天就咳得震天响，去年老家亲戚送来些海马，我妈天天给他炖汤，刚开始我还嫌腥，谁知道喝了两周，半夜真听不见那"老年咳嗽交响曲"了，后来查资料才明白，海马能扩张支气管,就像给肺部做了个SPA。
不过这法子最适合慢性支气管炎、哮喘这类毛病，要是急性感冒引起的咳嗽，还是得吃药看医生，有个小窍门：海马炖梨效果翻倍，把海马碾碎掺在川贝雪梨羹里,连小孩子都愿意喝。
跌打损伤，骨科大夫的秘密武器
前阵子陪邻居大叔去医院复位手腕，老中医手法复位后开了个熏洗方，里头就有海马，大叔跟我说："这药浴泡着可舒服了，原本肿得跟馒头似的手腕，三天就能活动了。"原来海马能通经活络,对软组织挫伤特别有效。
现在健身房流行的蛋白粉肌肉修复，其实咱们老祖宗早就有办法，练完力量训练煮碗海马瘦肉汤，第二天肌肉酸痛能减轻大半，不过孕妇千万别碰,活血太过容易动胎气。
提高免疫力，化疗病人的辅助良方
肿瘤科张主任曾透露过，很多癌症患者化疗期间都会偷偷喝海马汤，这东西能提升白细胞数量，减轻恶心呕吐的副作用，当然这不是治病的主药,但确实能让病人多点力气扛疗程。
平常人要是经常感冒发烧，不妨在立冬那天用海马泡酒，我朋友试过埋地下三个月的药酒，每天喝一小盅，整个冬天就请过一次病假，不过高血压患者要慎用,酒精毕竟会升压。
抗衰延年，中老年的养颜秘方
别以为海马只是男人的专利，对更年期女性更是宝贝，我妈以前总抱怨烘热出汗，自从用海马搭配当归泡脚，整个人都平和了，这小海马含有抗衰老酶，长期吃能让皮肤紧致,头发乌黑。
最近流行的"冻龄"保养法，其实古人早有实践，宫里娘娘们用的长生丹，很多都含海马成分，不过要提醒的是，海马性温，阴虚火旺的人吃了容易上火,最好找中医师辨证后再用。
说到这儿，肯定有人要问：这海马该怎么选怎么吃？记住三个诀窍：
- 选体型饱满、眼睛明亮的，发霉变色的千万别买
- 研磨成粉效果最佳，整只煎汤营养浪费大半
- 每次用量控制在3-5克，过量反而伤身
最后说个有意思的现象：现在年轻人结婚新房爱摆海马装饰，说是"永结同心"的好兆头，殊不知这既是吉祥物又是保健品，倒应了那句老话——万物皆可入药，下次看见中药铺里的海马，可别只当它是
