最近总听街坊邻居念叨"马兰草煎水治嗓子疼真灵"，作为常年被咽炎折磨的打工人，我立马扒拉着手机查资料，原来这看着不起眼的野草竟是中医眼里的宝贝！今天咱们就唠唠这味中药马兰的神奇功效，再给大家扒一扒靠谱的购买渠道。
藏在路边的"消炎药" 上周加班上火嘴角起泡，我妈从楼下挖了几棵马兰回来，这绿油油的小叶看着普通，煮出来的汤水却带着股特殊的清香，喝了半天，原本肿得像香肠的嘴唇居然消下去了！老中医说这叫"清热解毒"，马兰自古就是治痈肿疮毒的良药，《本草纲目》里都有记载。
祛湿消肿有一手 上月梅雨季节浑身酸胀，同事阿姨塞来包晒干的马兰，拿它煮水泡脚倒是真见效，连着泡三天，小腿水肿消了大半，后来查资料才懂，这草在南方常用于湿热黄疸、小便不利，就像身体里的"除湿机"。
明目止咳隐藏技能 公司前台小妹天天泡枸杞，我跟她科普马兰还能清肝明目，上个月她眼睛干涩发红，试了马兰决明子茶，没几天就见效了，更绝的是这草还能润肺止咳，我家娃咳嗽老不好，用马兰冰糖炖梨，比吃药还管用。
厨房里的养生菜 别以为马兰只能入药，焯水凉拌脆生生的，炒鸡蛋也特别香，春天采嫩芽包青团，碧莹莹的看着就诱人，不过医生提醒孕妇要少吃，毕竟活血通经的效果挺猛。
避坑指南：这样买最安心 跑了几家药店发现门道不少：①大型中药房通常有封装好的饮片，每袋50克大概3-5块钱；②同仁堂这类老字号会卖马兰配方颗粒，适合懒人冲泡；③网购认准GMP认证厂家，某宝"康美药业"旗舰店活动时买二送一；④新鲜马兰去菜市场找野菜摊，清晨去才能买到带根的嫩苗。
火眼金睛辨真伪 去年我在景区买过冒充货，叶片枯黄还掺着杂草，正宗马兰应该是这样的：①茎方形带紫纹，叶子卵圆形有锯齿；②揉碎闻着有淡淡薄荷香；③开花前采收的药效最好，记住便宜没好货，低于2元/两的要警惕硫磺熏制。
储存有讲究 囤货党注意！晒干的马兰要装进密封罐，放阴凉处能存半年，新鲜采的用湿纸巾包住根部，冰箱冷藏可放一周，我试过冷冻马兰包饺子，解冻后味道居然没差多少。
使用禁忌划重点 体质虚寒的朋友要悠着点，这药性偏凉，上次看隔壁王叔天天喝马兰茶，结果拉肚子进了医院，配伍也有讲究，别和滋补药材一起炖，好比人参鹿茸碰上它会抵消效果。
现在每次路过小区绿化带,我都会多瞄两眼有没有马兰，这随处可见的野草，真是大自然给的免费药箱，不过大家采摘时记得手下留情，别把公共绿地薅秃了，花几块钱去正规渠道买更踏实，毕竟健康无价，但省钱也要省得聪明不是
