最近朋友圈都在晒养生秘方,有人天天喝良姜茶，有人说良姜泡脚治百病，这玩意儿真有那么神？作为研究中药材多年的老中医，今天咱们就来扒一扒良姜的真实面目，别看它长得像普通姜片，里面可藏着大学问！
良姜到底是何方神圣？
在中药房的角落里,总能看到这种土黄色的干姜片，别小看它不起眼，可是《本草纲目》里都记载过的"温中利器"，不过现在市面上掺假的特别多，正宗的良姜应该是表面有皱纹、断面淡黄的，闻着有股独特的香辣味，记住这三个鉴别要点：颜色暗黄不鲜亮、质地脆容易碎、味道辛辣带点甜。
五大功效让你离不开它
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暖胃驱寒的"小太阳"
上次邻居王婶胃痛到打滚，喝了碗良姜红糖水立马见效，这可不是巧合，良姜含有的挥发油就像个暖宝宝，能直抵胃部寒气，特别是早上空腹喝杯良姜茶，整个人从喉咙到脚趾尖都暖洋洋的。 -
止呕神器比西药管用
我闺女晕车那会儿，试遍各种晕车药都不如一片良姜贴肚脐管用，切片良姜用醋泡软，出门前贴在神阙穴，颠簸的山路都不带晕的，这招对孕吐、酒后呕吐同样有效。 -
肠道清道夫的秘密
每天嚼两片良姜，比益生菌还管用，它能刺激消化液分泌，吃撑了腹胀时，含片良姜比健胃消食片还灵，记得要选薄片，含在舌下慢慢化开。 -
天然消炎药不伤身
上个月感冒嗓子疼，用良姜煮水加蜂蜜漱口，三天就不肿了，它含有的姜烯酮能抑制金色葡萄球菌，脚气、痔疮这些尴尬问题，用良姜水泡洗效果出奇的好。 -
止痛专家治三种疼
牙疼时咬块良姜，三分钟见效；痛经时用良姜红枣煮水，比布洛芬温和；肩周炎贴良姜膏，热辣感过后浑身轻松，这些可都是老辈人传下来的土方。
四类人碰不得的禁忌
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阴虚火旺者慎用
上周诊所来了个小伙子，满脸爆痘还天天喝良姜茶，这不火上浇油吗？舌头红、手心热、半夜盗汗的人，吃良姜就像往汽油桶里扔火柴。 -
孕妇要绕道走
隔壁张姐怀孕时听信偏方喝良姜汤，结果见红送医院，良姜活血力度大，孕期千万别碰，哺乳期也要谨慎。 -
过敏体质先试敏
去年有个姑娘用良姜泡脚，结果整条腿起红疹，第一次用一定要少量测试，可以把良姜汁涂在耳后，24小时没反应再正常使用。 -
服药期间要忌口
正在吃降压药、抗凝血药的朋友注意了！良姜会放大药物效果，可能导致头晕、牙龈出血，最好间隔两小时再碰良姜。
这样用效果翻倍
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黄金搭配公式
良姜+陈皮=化痰祛湿
良姜+蜂蜜=润肺止咳
良姜+艾叶=驱寒除湿
这些CP组合记得记在小本本上。 -
不同时间用法
早上7-9点（胃经当令）含姜片
下午3-5点（膀胱经当令）泡脚
晚上9点后（三焦经当令）别用 -
保存有讲究
良姜最怕潮，建议用玻璃罐装，放几包干燥剂，搁在阴凉处，要是发现表面长白毛，整罐都要扔掉。
亲身经历告诉你
去年冬天我受凉腹泻,试了各种药都没用，后来外婆教我用良姜粉敷肚脐，当晚就止泻了，但现在想想真后怕，当时我正好口腔溃疡，属于阴虚症状，其实不该用的，所以说再好的东西也要对症，搞不清楚状况时，最好还是问问中医师。
这味被忽视的药材,用对了是宝，用错了可能就是"炸弹"，建议大家收藏这篇攻略，下次用良姜前翻出来看看，记住任何养生法都要因人而异，别盲目
