最近总听朋友说湿天麻泡酒能治头疼，邻居王阿姨天天拿它炖汤说对身体好，作为研究中药材多年的爱好者，今天咱们就来唠唠这个"湿哒哒"的天麻到底藏着多少养生秘密，不过先说好，可不是吹得天花乱坠那种,咱就实事求是地分析分析。
祛风除湿的"隐形卫士" 老辈人常说"湿气入骨难祛除"，这话一点不假，去年梅雨季我帮衬着给楼上陈伯送过次湿天麻，他风湿腿疼二十多年，坚持喝了两个月天麻鲫鱼汤，现在上楼遛弯都带风，见面就跟我竖大拇指，其实湿天麻最擅长的就是对付关节里的顽固湿气，特别是南方回南天或者北方寒潮来袭时，用它配猪脚煲汤,比吃止痛药还管用。
专治各种不服的"天然镇痛剂" 上个月公司项目赶进度，连着熬了三个通宵，偏头痛老毛病又犯了，媳妇翻出婆婆寄来的野湿天麻，切片后煮水当茶喝，说来也怪，当天下午那股子抽着疼的劲儿就缓下来了，后来查资料才知道，天麻素确实有调节神经的作用，像三叉神经痛、坐骨神经痛这类现代病,古人早就用它来调理了。
中老年的"血管清道夫" 隔壁单元刘教授可是医学权威，他公开讲过湿天麻对心血管的好处，前阵子我去他家串门，发现老爷子每天用湿天麻粉冲水喝，他说这法子特别适合三高人群，天麻里的活性成分能帮着扩张血管，就像给血液管道做SPA，不过要避开金属容器,陶瓷勺拌着吃最好。
失眠星人的"安睡灵药" 现在年轻人压力大，十个里有八个睡不好，我表弟就是典型例子，半夜总醒还多梦，后来我从云南捎了半斤湿天麻，教他用天麻加酸枣仁煮粥，才吃了一周，这小子就开始朋友圈晒"深度睡眠"的打卡记录，中医讲究"肝主疏泄"，湿天麻正能平肝熄风,配上小米粥特别养人。
女性调养的"温柔刀" 表妹去年更年期折腾得厉害，西医开的各种激素药她不敢吃，我推荐她试试古法：湿天麻炖乌鸡，每周两次雷打不动，三个月下来潮热盗汗的症状轻多了，关键是这东西性温不燥，不像阿胶那样吃多了上火，特别适合用来调理经期头痛、手脚发麻这些小毛病。
说到这儿肯定有人要问：湿天麻和干天麻到底有啥区别？这可是关键中的关键！新鲜湿天麻含有的天麻素比干货高出3倍以上，就像刚摘的青菜总比干菜有营养，不过鲜货保存要特别注意，用保鲜膜裹紧放冰箱冷藏层，两周内吃完最佳，要是买多了想存久点，可以切成薄片晒半干,这样既保留药效又方便储存。
最后提醒大家，再好的东西也得对症，孕妇和血虚的人要慎用，最好问过大夫再下手，市面上有些不良商家拿硫磺熏制湿天麻，买的时候记得看断面颜色是否自然，闻着有没有刺鼻味，真正优质的湿天麻应该有淡淡的草本香,嚼起来带点糯性却不粘牙。
现在明白为啥中药铺子总把湿天麻放在显眼位置了吧？这不起眼的小东西，可是实实在在守护着千万家的康健，下次再看见菜场角落摆着新鲜天麻，可别
