老祖宗留下的"百宝箱"
前几天整理药箱时翻出奶奶留下的中药手册，泛黄的纸页上密密麻麻记着"当归补血、陈皮理气"，这才想起中医常说的"四百味"药材，可不是随便说说的数字，从《神农本草经》到李时珍的《纲目》，老祖宗把草木根茎研究透了，连王安石都说过"俯仰人间今古，谁有百年瘴雾？"可见中药治病养生早刻进国人骨子里。
厨房里的中药明星
别以为中药都是苦兮兮的汤药，你炖肉放的八角、煮粥用的枸杞、泡水喝的菊花，全是中药队伍的"卧底"，就说厨房常客生姜，风寒感冒煮碗姜糖水，比打针输液还管用；红枣配桂圆煮汤，女人经期喝两口，整个人都暖洋洋的，去年邻居张姐更年期盗汗，天天用浮小麦煮水当茶喝，半个月就见效，这不就是《本草纲目》里写的"益气除热"嘛。
中药界的"CP组合"
老中医开方总爱几味药搭配着来，这可是千年实践的智慧，比如补气的黄芪遇上养血的当归，就成了"气血双补"的经典组合；燥湿的苍术碰上清热的黄柏，专治湿热引起的痘痘湿疹，我同事长期熬夜肝火旺，老中医给他开了菊花配枸杞，既清肝明目又不至于太寒凉，这种讲究叫"君臣佐使"。
那些年我们用错的中药
别看中药温和，乱吃照样出问题，前几年流行何首乌黑发，有人直接拿生首乌泡酒喝，结果喝出肝损伤——古籍早就写着"生用伤肝"，还有人把金银花当饮料天天喝，不知道它性寒伤脾胃，拉肚子了才后悔，最搞笑的是网上传"三七粉美容"，办公室小王跟风吃出牙龈出血,后来才知道三七虽好也需辨证。
现代生活的正确打开方式
现在中医院也与时俱进，推出中药茶饮、药膳料理，我习惯在保温杯里泡枸杞+菊花+山楂，既护眼又消食；雾霾天严重时，中医师推荐罗汉果+胖大海泡水，润喉效果立竿见影，不过要记住：体质偏寒的别瞎喝决明子茶，宫寒的少碰蒲公英，怀孕期忌用活血化瘀的药物，建议每年找靠谱中医把脉,定制专属养生方案。
后记
写这篇时正好赶上换季，看着抽屉里的党参、麦冬、陈皮，突然觉得这些干了的草根树皮，承载着五千年的生命智慧，下次上火别再只想着喝凉茶，不妨学学古人"热者寒之，寒者热之"的调理哲学，毕竟咱们身体里住
