最近总感觉身体沉甸甸的像灌了铅？早上起床舌头像裹了层毛毯？这可能是中医说的"湿气重"在作怪，今天要给大家扒一扒藏在《丹溪心法》里的祛湿神器——胃苓散，这个由苍术、厚朴、陈皮等12味药材组成的千年古方，可是调理脾胃的"全能选手"。
【第一招：给身体来场"南风天"大扫除】 很多上班族都有这样的体验：明明没干什么活，却整天累得慌，肚子胀得像气球，上厕所还黏马桶，这就是典型的"湿困脾胃"，胃苓散里的苍术就像台强力除湿机，能把肠胃里的湿浊烘得干干的，上周有个客户跟我说，喝了两周胃苓汤，原本鼓鼓的小腹居然瘪下去了，连皮带裤都松了一码。
【第二招：拯救"饭桶胃"和"玻璃胃"】 有没有这种人：饿的时候能吃下一头牛，稍微多吃两口就胀得直不起腰？这其实是脾胃运化失常的表现，方子里的白术、茯苓就像快递分拣员，把吃进去的食物准确送到该去的地方，隔壁王阿姨以前总说"吃饭像受刑"，现在每天两碗米饭配胃苓散，打嗝放屁都带着药香，整个人精神多了。
【第三招：水肿克星，跟"包子脸"说拜拜】 那些早上起来脸肿得像发面馒头，小腿一按一个坑的朋友注意了！胃苓散里的泽泻、猪苓堪称"排水双侠"，能快速带走多余水分，记得去年梅雨季，我邻居小陈腿肿得穿不进靴子，喝这个方子三天，裤子从紧绷变晃荡，她还开玩笑说终于不用买新裤子了。
【第四招：专治"厕所困难户"】 有人便秘起来像羊拉屎，有人拉肚子像关不上的水龙头，这两种极端其实都是脾胃失调惹的祸，胃苓散里的桂枝、白术能双向调节肠道，就像给消化道装了智能温控系统，我朋友试过各种益生菌没用，喝这个方子后终于告别了随身携带止泻药的日子。
【第五招：意想不到的美容功效】 油光满面、头发一天就塌、痘痘此消彼长？这可能是体内湿气在脸上"开派对"，胃苓散通过调理脾胃根本，能让皮肤透出健康光泽，我表妹坚持喝了一个月，同事都说她自带柔光灯，粉底都能省半瓶。
不过要提醒大家,这个方子虽好但不是零食，舌红少苔的阴虚火旺体质要慎用，孕妇和小孩最好问过中医师，建议找专业大夫把脉后调整剂量，毕竟千人千方，适合自己的才是最好的。
现在市面上有很多中成药叫"胃苓丸"，但真要见效还是建议煎煮原方，抓药时记得选道地药材，比如茅山苍术、云南茯苓，效果差十倍不止，日常保养可以每周喝两次，搭配赤小豆薏米粥，内外夹击赶走湿气。
最后考考大家：胃苓散里藏着哪两个千古名方？知道答案的评论区扣1，下期
