大家好啊，今天咱们来聊聊一种路边常见但容易被忽略的"宝藏植物"——松树，别看它普普通通站在马路边、山坡上，其实从根到叶、从花到果，浑身上下都是养生好物，老祖宗早就发现松树的妙处，连李时珍都在《本草纲目》里专门写过它，现代人研究后更是惊掉下巴——这不起眼的松树,居然藏着这么多健康密码！
松针：免费空气净化器也是养生茶
记得小时候在公园玩，总被妈妈叮嘱"别碰松树"，说扎手，现在想想真是浪费资源！松针其实是天然的营养库，每100克含维生素C超过150毫克，比橙子还高两倍，春天摘一把嫩松针回家，开水焯过切段凉拌，酸溜溜带点草木香,比沙拉好吃多了。
最近总熬夜的上班族可以试试松针茶，把晒干的松针煮水，加点冰糖，喝起来像森林里的风，坚持喝两周，你会发现早上起床喉咙不干了，对着电脑眼睛也没那么容易累，这可是有科学依据的——松针里的黄酮类物质能清除自由基,相当于给身体装了空气净化器。
松子：零食界的隐形冠军
过年买年货，大家都抢着买瓜子花生，懂行的才会抓两包松子，这小玩意看着不起眼，却是坚果界的营养王者，每颗松子都裹着厚厚的油脂，但别怕发胖，这里面80%是不饱和脂肪酸，尤其亚油酸含量比橄榄油还高，每天吃一小把,头发会感谢你。
上次邻居王奶奶教我个偏方：咳嗽老不好的时候，拿松子仁和百合炖糖水，试了几次还真管用，特别是那种燥咳，喝两天嗓子就舒服了，不过要提醒下，松子热量确实高，减肥的朋友每天别超过20颗,不然小心腰围变松！
松脂：自然界的创可贴
小时候调皮爬树划破腿，农村奶奶总会揪块松脂抹伤口，当时只觉得黏糊糊的，现在才知道这是天然抗生素，松脂里的萜烯类物质能杀菌消炎，还能促进伤口愈合，现在药店卖的"红药水"里就加了松香成分,可见古人智慧多超前。
爱美的姑娘注意了，松脂还是DIY护肤品的好材料，把松香隔水融化，加椰子油调成膏状，就是天然润唇膏，冬天嘴唇裂口子的时候涂一点，比某些大牌口红修复效果好多了，不过要现做现用,放久了容易变质。
松塔：藏在深山的抗癌斗士
松树开花结的松塔看起来像毛茸茸的棕色狐狸尾巴，其实是中药里的宝贝，中医说它能"祛风除湿，活血止痛"，西医研究发现里面含有特殊的多糖体，能激活免疫细胞，去年我朋友父亲化疗，老中医就开了松塔煮水的方子,说是能减轻副作用。
采松塔可得赶早，清明前后最嫩，拿回来晒干存玻璃罐里，平时泡茶放两三朵，汤色金黄透亮，喝着有股淡淡的松香，不过新鲜松塔有点扎嘴，建议用盐水煮五分钟再晒,既能消毒又软化纤维。
松树皮：抗衰老的秘密武器
大家注意过松树皮吗？那些鳞片状的外衣可都是宝，日本科学家发现松树皮提取物能抑制黑色素生成，现在高端化妆品里常添加这个成分，我们自己也能利用——把老松树皮烧成灰，筛细后混进面膜里,去黑头效果堪比美容院。
更厉害的是松树皮里的前青花素，抗氧化能力是维生素E的50倍，有次看纪录片，北欧老人长寿秘诀之一就是喝松树皮煮的酒，不过咱自己泡的话要注意，新鲜的树皮有松脂，得用白酒浸泡三个月以上才能喝,不然容易拉肚子。
最后说两句
松树这东西真是大自然的馈赠，不过采集时要手下留情，摘松针别薅光枝条，收松子别折断枝杈，毕竟保护环境才能持续"薅羊毛"，对了，过敏体质的朋友要先试试，有些人可能会对松树脂过敏，总之合理利用这些山林馈赠，咱们普通人也能养出好身体，关键还不用花大钱！下次散步看到松树，可别再当
