"姐们儿，上次跟你说的白芦刺你试了没？"闺蜜神秘兮兮递过来一盒晒干的草药，"这玩意儿可是咱们老祖宗留下的宝藏啊！"看着眼前灰扑扑的植物根茎，我实在没想到它竟藏着这么多不为人知的秘密......
【第一段】从野草到养生明星 要说白芦刺的出身，那真是草根界的励志剧，这种在北方山沟里随处可见的野生植物，学名叫"白头翁"，因为果实带刺得名，老一辈人都知道它是止泻良药，但现在营养学家发现，这不起眼的小刺球居然含着超多的鞣质、黄酮类化合物和微量元素，就像埋在土里的金疙瘩，现在终于被现代人发现了光芒。
【功效一】肠道清道夫 上周同事聚餐火锅配冰啤，第二天集体闹肚子，我突然想起包里剩的白芦刺茶，泡了两杯下肚，不到半小时就见效，后来查资料才明白，它含有的收敛性成分就像给肠道做SPA，能温和修复受损黏膜，不过要注意，新鲜采摘的汁液浓度高，最好晒干后用沸水冲泡，每天不超过15克哦。
【功效二】天然消炎药 上个月老公打篮球膝盖擦伤，家里正好有白芦刺粉，撒在伤口上凉凉的，三天结痂速度惊呆医生，查论文才知道，其提取物对金黄色葡萄球菌抑制效果堪比青霉素，难怪古人用来治疮痈，现在我家药箱常备捣碎的干粉，磕碰烫伤敷上去特别安心。
【功效三】熬夜救星 自从做了新媒体编辑，凌晨三点的咖啡是我的续命水，直到发现白芦刺煮水当茶喝，眼睛酸胀的情况明显改善，原来它富含的维生素A原能在体内转化成视黄醇，配上枸杞菊花，堪称夜猫子护眼神器，亲测有效，但别指望它能抵消通宵加班的伤害啊。
【功效四】酒精终结者 上次同学聚会拼酒，提前泡了白芦刺解酒汤，葛根配白芦刺煮20分钟，喝完再喝酒真的不容易上头，中医说它能"升清降浊"，西医检测发现确实能加速乙醇分解，不过温馨提示：是缓解不是防醉，千万别拿它当挡酒牌！
【功效五】抗衰密码 最近跟着奶奶学腌制咸菜，她总要放几粒白芦刺，说是祖传的保鲜秘诀，其实人家含有丰富的酚类物质，抗氧化能力比维生素C还猛，现在我都用它泡柠檬水，喝出少女肌的感觉谁懂~
【避坑指南】 别看白芦刺好处多，乱吃也可能翻车，孕妇要忌口，体质虚寒的人别空腹喝，最好搭配红枣生姜中和寒性，某次我自己偷懒生嚼新鲜根茎，结果舌头麻了半小时，吓得我以为中毒......后来才知道必须炮制后才能内服。
【终极彩蛋】 最绝的是它还能当急救包！去年露营遇到蜜蜂蛰伤，向导揪了几片叶子捣烂敷上，五分钟止痒，现在我家出门野餐都带着晒干的白芦刺，比药店买的药膏管用多了。
写到这里突然想起闺蜜说的："好东西就像白芦刺，看着扎手，用对了都是宝。"在这个全民养生的时代，或许我们缺的不是名贵补品，而是重新认识祖辈智慧的眼光，下次遇见山野里的白芦刺，你会弯腰捡起这株平凡却珍贵的
