最近总熬夜加班,头发一把把掉，晚上翻来覆去睡不着，脸色蜡黄得像颗蔫白菜……老中医给开了养血安神片，没想到这黑乎乎的小药片真把气血调顺了，今天咱们就来扒一扒这药里头的"五大金刚"，看看它们是怎么悄悄帮你补气血、稳心神的。
【第一味：熟地黄——血液制造机的核心零件】 要说补血界扛把子的选手，熟地黄必须拥有姓名，这味被历代医家捧在手心的药材，就像个24小时运转的造血工厂，它把生地黄经过炮制后，药性变得温和又绵长，特别适合咱们这种长期耗血的现代人，那些手脚冰凉、月经量少、头晕眼花的毛病，都是身体在喊"缺血警报"，这时候熟地黄就像个贴心小棉袄，慢慢给你的肝血池子蓄满水。
【第二味：仙鹤草——止血高手兼能量充电宝】 别小看这味名字带仙气的草药，它可是双重身份的宝藏选手，作为止血界的老江湖，仙鹤草能快速堵住各种出血漏洞，不管是月经淋漓不尽还是牙龈出血，它都能稳稳托住，更厉害的是它还自带补虚属性，就像给手机充电宝边充边用，特别适合那种明明出血却又怕冷乏力的虚性体质，熬汤时飘着的那抹淡红，喝下去胃里暖烘烘的特别踏实。
【第三味：墨旱莲——肝肾的天然润滑油】 这黑得发亮的小家伙专治现代人的"早衰症"，每天盯着电脑手机，熬夜追剧透支肝肾，头发白得比雪花还快？墨旱莲就像给肝肾做了个深度SPA，把被熬夜掏空的肾精一点点补回来，它和熟地黄这对CP特别默契，一个主补血，一个主滋肾，配合起来能让整个人从内到外焕发光彩，连指甲上的月牙都会慢慢长回来。
【第四味：鸡血藤——活血补血的双面间谍】 这味带着"血"字的藤类药材最懂女人心，很多姐妹经期有血块、小腹坠胀，其实就是血瘀在搞鬼，鸡血藤就像个聪明的交通警，一边疏通淤堵的血脉，一边给血液大军补充新兵，特别是那种脸色青白、冬天手脚长冻疮的寒性体质，用它泡脚特别见效，泡完脚底像踩着云朵，全身血脉都活络起来。
【第五味：合欢皮——心灵按摩师】 现在人哪个不顶着压力生活？合欢皮就是专门为焦虑失眠准备的天然镇定剂，它不像安眠药那样让人昏睡，而是像给紧绷的神经做了个太极推手，让你在放松中自然入眠，那些因为思虑过度导致的心悸、多梦，吃下去就像给心脏穿了层软铠甲，白天精神不萎靡，晚上睡眠质量明显提升。
这五味药凑在一起就像支特种部队,熟地黄当后勤部长负责造血，仙鹤草当急救员止血补虚，墨旱莲做维修工修补肝肾损伤，鸡血藤当运输队长疏通血管，合欢皮当心理辅导师安抚情绪，特别适合这几种情况：月经后面色苍白、熬夜后心慌气短、更年期潮热盗汗、产后体虚失眠。
不过要提醒大家,虽然这些都是药食同源的食材，但中药讲究辨证施治，比如舌苔厚腻的湿热体质要慎用，感冒发烧期间最好停药，建议早上饭后服用，搭配红糖桂圆茶效果更佳，要是吃药期间出现口干便秘，可以喝点菊花枸杞茶平衡一下。
现在每次路过药店看见养血安神片,都感觉像是看见老朋友，这小小的药片里藏着五千年的养生智慧，比起动不动就吃褪黑素、止痛药，这种从根本上调理体质的方法才是长久之计，毕竟身体这个大厦要稳固，光表面装修可不行，还得把地基打
