最近总听身边朋友念叨"养生要吃干松"，搞得我一头雾水，这年头连树木部件都成保健品了？查了资料才发现，原来咱们老祖宗早就把松树浑身上下研究透了！今天咱就唠唠这看着不起眼、实则浑身是宝的干松,到底藏着多少养生密码。
【松针泡茶：给身体来场维生素SPA】 前阵子去山里采风，发现不少大爷大妈在松树下捡松针，一问才知道，晒干的松针泡茶可是民间秘方，这松针里维生素C含量比柑橘高几十倍，还带着独特的植物清香，我试了半个月，每天用玻璃杯泡几根，原本换季必来的口腔溃疡居然没上门，不过要提醒各位，马尾松的针最好挑背阴处的,阳光直射的容易含松脂过多。
【松脂外用：皮肤问题的天然救星】 上个月爬山不小心划破腿，山民直接掰块松脂给我抹伤口，这黏糊糊的东西刚涂上有点呛，但止血效果惊人，第二天结痂速度比平时快多了，后来查资料才明白，松脂里的萜类化合物能消炎杀菌，对付湿疹、皮炎都有一手，不过现在纯松脂难买,药店卖的松香膏倒是更方便携带。
【松子食疗：坚果里的营养全能王】 别看松子个头小，人家可是妥妥的"长寿果"，每百克含蛋白质14克，不饱和脂肪酸比核桃还高，我试着每天抓一小把当零食，半个月下来头发确实没那么油了，特别推荐东北红松籽，颗粒饱满还带自然甜香，不过胆固醇偏高的朋友要控制量,每天别超过30克。
【松树皮煮水：呼吸道的天然守护者】 老中医教我个偏方，感冒咳嗽时用松树皮煮水，选大拇指粗的老树皮，剪成寸段煮20分钟，汤水带着淡淡的松香，去年冬天流感肆虐，我连喝三天，喉咙痛真的缓解了，现代研究说这跟松树皮里的原花青素有关,抗氧化能力堪比蓝莓。
【松塔入药：调理肠胃的古老智慧】 注意过松树底下掉落的松塔吗？那可是中药里的"松球"，老中医说它能温胃止泻，我试过用粉碎机打成粉，每天冲水喝，有次吃坏肚子，连喝两天就好多了，不过新鲜松塔有小毒,必须晒干处理才能用。
说了这么多，可不是让大家乱吃松树，野生松树可能受污染，最好选正规渠道的加工品，像松针茶要选有机认证的，松脂制品认准药字号，我现在就养成习惯，每次爬山都会带点松针回家晒，权当免费保健品，这大自然的馈赠，用好了真能省下不少买补
