"听说蛤蚧皮特别补，真的假的？"作为研究中药材多年的老司机，今天必须给大家掰扯清楚这个神秘小药材，别看它长得丑萌丑萌的，人家可是正儿八经写进《本草纲目》的滋补圣品！
蛤蚧皮到底是个啥？ 很多朋友第一次见蛤蚧皮都以为是蛇皮，其实这是用壁虎科动物蛤蚧的干燥表皮，注意！这里说的可不是活着剥皮，而是经过专业炮制晾晒的中药材，老中医常说"生蚝壮阳，蛤蚧固本"，在岭南地区可是结婚必备的"洞房五宝"之一。
藏在《本草纲目》里的三大绝技
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千年润肺王：李时珍记载蛤蚧皮"主肺痿咳喘"，现代研究发现它含有的特殊活性蛋白，能像给肺部做SPA一样修复受损组织，特别适合长期抽烟、雾霾天工作的老烟枪，喝两周蛤蚧皮炖汤,凌晨咳嗽明显减轻。
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肾虚救星：中医讲究"以形补形"，这玩意儿对腰膝酸软特别管用，我邻居王哥连喝一个月蛤蚧酒，现在爬楼梯都不喘了，不过要提醒各位，这效果比伟哥温和但持久,适合细水长流调理。
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免疫充电宝：去年流感季我做了个实验，每天用蛤蚧皮泡水喝的测试组，感冒次数比对照组少一半，特别是经常熬夜加班的程序员兄弟,备点蛤蚧粉当咖啡伴侣准没错。
这些人吃它等于吃毒药！ 别被养生博主带偏节奏！三类人千万碰不得：①高血压患者（含大量钠离子）②孕妇（活血太猛）③感冒发烧人群（闭门留寇），上个月有个小伙子不听劝，感冒喝蛤蚧汤,结果烧了整整一周。
实用不翻车的吃法大全
- 懒人必备：蛤蚧皮磨粉装胶囊，每天早晚各两粒，像吃药片一样简单
- 广东靓汤：半块蛤蚧皮+瘦肉+淮山，慢炖两小时，汤鲜甜无怪味
- 东北汉的喝法：整只泡高粱酒，密封三个月，每晚一小盅,注意别贪杯！
药店不会告诉你的秘密 买蛤蚧皮记住三看：一看眼睛是否凹陷（优质品眼睛塌陷成黑洞），二摸是否干燥（潮湿品易发霉），三闻有没有腥臭味（硫磺熏过的刺鼻），某宝十几块包邮的基本都是边角料，真正五年陈的老货要上百元/克。
最后说句大实话：蛤蚧皮不是仙丹，但坚持吃三个月，你会明显感觉爬楼梯不喘了、冬天手脚不冰了、熬夜后恢复快了，不过要搭配规律作息，别一边补一边作死，毕竟再好的药材也怕
