在深山老林里，总有些不起眼的宝贝藏在腐朽的树干上，最近不少中医粉都在打听一种叫"树舌"的药材，看着像块皱巴巴的木头片，却被称作"森林灵芝"，今天咱们就来扒一扒这个低调的养生高手,看看它到底藏着多少不为人知的本事。
树舌到底是何方神圣？
第一次见到树舌的人多半会把它当成普通蘑菇，其实这玩意儿学名叫"平盖灵芝"，属于多孔菌科家族，最神奇的是它不像灵芝那样娇贵，腐烂的树桩、枯木缝里都能安家，不过别小看它浑身灰扑扑的样子，《本草纲目》里早有记载，李时珍都夸它"味苦性平，主胸中结块"。
我认识位老中医，他总说树舌是"穷人的灵芝"，前年我去东北采风，当地伐木工人心口疼就嚼这个，说是比止痛药还管用，现在实验室也发现，这黑不溜秋的家伙含有多糖、腺嘌呤、木质素等十多种活性成分,简直就是个天然药箱。
树舌的五大养生绝活
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给免疫系统装涡轮增压
树舌多糖可不是盖的，能直接唤醒沉睡的免疫细胞，我邻居王叔化疗后白细胞一直上不去，老中医给他开了树舌煮水，喝了两个月指标居然正常了，就像给身体雇了个24小时保安队，特别适合经常感冒、术后恢复的人。 -
抗癌界的隐形冠军
日本研究者拿树舌提取物做过实验，发现它能精准打击癌细胞的分裂进程，虽然不能说包治百病，但作为辅助治疗真有两把刷子，关键是没有西药那种吓人的副作用,很多癌友都在用它煮汤调理。 -
肝脏守护神
喝酒应酬多的哥们注意了！树舌里的熊果酸堪称"酒精灭火器"，能加速分解肝脏毒素，我试过用它泡茶，第二天宿醉头疼确实减轻不少，那些天天吃外卖的上班族,拿它炖鸡汤比喝枸杞水实在多了。 -
失眠救星
晚上翻来覆去睡不着？树舌里的腺嘌呤就是天然助眠剂，有个宝妈群流传的土方子：树舌切片煮银耳，连糖都不用加，睡前喝半碗，安神效果堪比褪黑素，亲测有效,还不上瘾。 -
肠胃清道夫
别看它长得糙，对付胃炎肠炎却很温柔，树舌中的膳食纤维能像扫帚一样清理肠道，还能调节胃酸平衡，我爷爷常年胃胀，每天拿它煮粥当早餐,半年下来胃镜复查都好转了。
这些坑千万别踩！
虽说树舌是宝，但乱吃容易出问题，刚采的新鲜货含有微量毒素，必须晒干或烘干才能用，还有三类人要警惕：怀孕的准妈妈、哺乳期妈妈、自体免疫疾病患者（比如红斑狼疮），去年就听说有人拿野生树舌泡酒，结果喝出食物中毒,所以最好买正规药店的炮制品。
居家使用秘籍
最简单的方法：每天10克树舌片，加500ml清水煮沸，当茶饮用，怕苦的可以加点蜂蜜，但别放冰糖影响药效，炖汤时丢几片进去，鸡肉排骨都能搭，煲出的汤特别鲜，要是有条件,打成粉末装胶囊更方便携带。
真假辨别小课堂
市场上染色冒充的树舌不少，记住这三个窍门：
① 真品表面有云朵状纹路，假的通常光滑
② 断面呈棕黄色分层，染过的会颜色发黑
③ 水泡后汤色金黄透亮，假货会有浑浊沉淀
写在最后：树舌虽好，但别把它当万能灵药，就像老话说的"是药三分毒"，养生讲究细水长流，建议大家先咨询中医师，根据自己的体质合理使用，毕竟再好的宝贝，用对了才是宝，用错了可能变草，你们有没有用过树舌？欢迎在评论区
