"最近总熬夜加班，头发一把把掉，脸色蜡黄没精神......"昨天隔壁王婶看见我直摇头，她从老樟木箱子里掏出个褐色小瓶子："闺女，这是咱东北长白山的北五味子，每天嚼几颗，比喝十杯枸杞水都管用！"
要说这北五味子啊，可是药食同源界的"隐形冠军"，别看它名字带着"五味"，实则暗藏玄机——酸甜苦辣咸五味俱全，正应了中医"五脏皆调"的理论,今天就带大家扒一扒这味千年养生至宝的真本事。
【护肝解毒的天然卫士】 现代人应酬多、熬夜狠，肝脏天天超负荷运转，北五味子里的木脂素就像给肝脏穿上防弹衣，特别是经常喝酒应酬的老张们，酒前嚼10粒，相当于给肝细胞筑起防护墙，我们小区刘老师以前转氨酶居高不下，坚持喝了两个月五味子茶，现在体检单上都见绿头（正常值）了。
【止咳润肺的隐形口罩】 秋冬季节雾霾天，呼吸道总像砂纸摩擦？别急着吃抗生素，北五味子的"酸收"特性最懂肺部养护，对长期吸烟导致的干咳特别有效，记得要含服慢慢嚼，让药效顺着喉咙慢慢渗透，去年流感季,我妈就是靠五味子冰糖水躲过肺炎劫。
【失眠救星的天然安定片】 压力大睡不着？试试睡前两小时用温水送服5克五味子粉，它不像安眠药让人昏沉，而是通过调节心神让你自然入眠，我闺蜜产后失眠半年，每晚用五味子+夜交藤煮水泡脚，现在终于能睡整觉了，注意别白天喝,不然工作会犯困哦！
【抗衰养颜的时光胶囊】 30岁后皮肤开始松垮？五味子里的抗氧化成分堪比蓝莓10倍！建议用破壁机打成细粉，每天早晨空腹吃一勺，我们办公室小美坚持三个月，原本蜡黄的脸居然透出少女肌的光泽，不过孕妇要慎用,它的活血效果可能会惊动胎气。
【精力充电的天然红牛】 健身达人都知道的秘密：运动前半小时含服5粒五味子，耐力瞬间提升，它能调节肾上腺素分泌，让身体进入高效供能状态，我爸晨练必揣着五味子口袋包，爬白云山再也不喊腿疼了，但别晚上锻炼时吃,小心兴奋得睡不着！
这些年来,我收集了不少民间偏方：
- 五味子+西洋参=元气恢复剂（1:1泡水）
- 五味子+蜂蜜=润肠通便茶（早晚各一勺）
- 五味子+枸杞=明目护眼丸（各20粒蒸熟嚼食）
不过要记住三个禁忌： ① 外感发热时别碰（会闭门留寇） ② 胃酸过多者少吃（加重反酸） ③ 不要和降压药同服（可能影响药效）
现在明白为啥中药店老板总把这黑不溜秋的小果子藏着卖了吧？下次去长白山旅游，记得带瓶正宗的北五味子回来，这可是大自然给我们的"五行养生密码"！
