前阵子去岭南山区采风，当地阿婆塞给我一包黑褐色的树根，说是"岗稔根"，让我带回去煲汤，我盯着这堆皱巴巴的草根直犯嘀咕：这玩意儿真有传说中那么神？回来查资料才发现，这藏在深山里的宝贝,居然藏着这么多不为人知的功效！
祛风除湿的"天然烘干机" 在潮汕地区走访时，发现很多渔民都把岗稔根晒干挂在灶台边，原来这种生长在潮湿山林里的植物，最擅长对付人体湿气，村里八十岁的陈伯说："关节疼得像灌了水银？抓一把岗稔根煮水熏洗，比贴十片膏药都管用。"中医里讲它性平偏温，就像给身体装了台抽湿机,特别适合梅雨季节浑身沉重的感觉。
调理肠胃的"山间健胃消食片" 朋友家开农家乐的老板娘教我个妙招：客人吃多了山珍野味不消化，她就会摘几片岗稔根熬茶，这植物纤维丰富得很，喝下去像给肠胃做按摩，记得去年中秋吃多了月饼，肚子胀得难受，试着用岗稔根煮水当茶喝，没想到第二天就轻松不少，不过要提醒的是，新鲜根茎刮掉外皮才能泡茶,不然涩得舌头打卷。
活血止痛的"土法跌打药" 在从化碰到位采药的老师傅，他裤腿卷着露出块淤青，正用岗稔根捣碎的汁液涂抹，他说这山货可是祖传的跌打良药，以前伐木工人摔伤，都是嚼几口根含着，现在运动达人也懂用它煮水泡澡，缓解肌肉酸痛特别灵验，不过孕妇可得躲远点,这活血的劲儿挺猛。
增强免疫的"山野维生素" 营养师朋友分析过，这不起眼的根须里藏着20多种氨基酸和矿物质，特别是春天流感季，村里人会拿它和鸡骨草一起煲汤，全家喝上几天，比打针吃药还管用，我自己试过加瘦肉炖汤，喝着有股淡淡的草木香，连着喝一周,确实感觉精神头足了。
护肝解毒的"天然过滤器" 经常熬夜写稿的朋友注意了！岗稔根含有的特殊成分，能帮着肝脏排毒，潮汕人喝酒前总爱煮锅杂根汤，里面必有岗稔根，上次陪客户应酬前喝了两碗，第二天果然没头疼，不过这东西虽好，可不能当醒酒药天天喝,适度才是关键。
说了这么多功效，重点是怎么用才有效，新鲜根要选表皮光滑没有霉斑的，切片晒干能存半年，日常保健可以搭配土茯苓煲汤，女性经期前喝能缓解腹痛，要是皮肤长湿疹，用干的根煮水晾凉后擦洗,止痒效果立竿见影。
最近发现城里养生馆也开始推岗稔根浴足套餐，价格贵得吓人，其实自己在家就能搞定：50克干根煮水泡脚，泡到微微出汗，比艾灸还舒服，不过过敏体质最好先在手腕内侧试试,发红起疹就别用了。
这山沟里的宝贝，经过千年验证的偏方，可比那些瓶瓶罐罐的保健品实在多了，下次去山区玩，记得带点回家，说不定比买的补品还管用呢！你们那有没有类似的民间秘方？欢迎在评论区
