最近总听朋友说自己"喝水都会胖"，其实啊这八成是身体里的水分代谢出了问题，咱们老祖宗留下的中药里，藏着不少天然"排水泵",今天就给大家扒一扒那些能让身体水液乖乖听话的中药材。
【车前草：路边野草竟是消肿王】 上次去郊外玩，看见路边长满星星状的野草，老中医说这就是车前草，别小看这随处可见的玩意儿，它可是治疗尿涩、尿痛的"急先锋"，新鲜车前草煮水喝，就像给膀胱装了个小水泵，半小时就能见效，不过要提醒各位，它性寒得像冰块,脾胃虚寒的朋友可别贪杯。
【茯苓：健脾祛湿的千年网红】 要说中药界的流量担当，茯苓必须拥有姓名，这朵生长在松树根下的"云苓"，既能搞定小便不利，又能调理脾虚湿盛，记得邻居阿姨天天用茯苓粉做早餐，三个月下来小腿浮肿消了不少，但注意哦,肾虚者得像对待宝贝似的少量使用。
【泽泻：五苓散里的排头兵】 看过中医方子的朋友，肯定对泽泻不陌生，这味药材就像个智能抽水机，专治膀胱"堵车"引起的水肿，特别是配上白术、猪苓这些队友，组成经典五苓散，对付湿气重引发的头晕目眩特别管用，不过这货利水太猛,像酒精肝患者可得绕道走。
【冬瓜皮：厨房里的隐形利尿剂】 谁说中药都得是苦兮兮的？炒完冬瓜顺手把皮晒干存着，就是天然的消肿茶，上个月我妈腿脚肿得穿不上鞋，每天拿冬瓜皮煮水泡脚，不出一周就恢复灵活了，这种家常食材最适合预防保健,但已经腹泻的朋友就别凑热闹了。
【玉米须：被扔掉的黄金利尿药】 每次煮玉米我都把须须留着，这可是隐藏的利尿高手，新鲜的直接煮水，晒干的泡茶，对付高血压引起的水肿特别灵，记得去年公司体检，好几个同事查出尿酸高，天天用玉米须茶当水喝,复查时指标都降下来了。
【瞿麦：妇科水肿的救星】 女性朋友要注意了，有种叫瞿麦的中药特别适合生理期水肿，它就像个贴心小管家，专门疏通水道，还能顺便清热，不过这药有点"暴脾气"，孕妇千万碰不得，最好找中医师开方子，搭配当归、芍药这些温和派。
【蝼蛄：昆虫界的利尿猛将】 北方朋友可能见过"土狗"（蝼蛄的俗称），这小家伙焙干研末可是急性尿潴留的救命药，有次工地大叔憋尿憋得肚子疼，老师傅塞了点蝼蛄粉，没多会儿就跑厕所了，不过这味药太猛,正常人千万别随便试。
【通草：产后妈妈的通乳利水剂】 刚生完宝宝的妈妈都知道，通草是下奶好帮手，其实它不仅能通乳腺，还能消水肿，月子餐里加几根通草，既能帮助排出恶露，又能解决产后水肿，但这东西就像强力胶，过量会伤肾,一定要遵医嘱。
【防己：风湿水肿的克星】 关节肿痛还带水肿的朋友，防己绝对是你的菜，这味药就像带着小刮痧板的清洁工，专门清理关节缝隙的水湿，不过它分汉防己和木防己，前者利水强，后者祛风湿更拿手,买药时千万要分清楚。
【薏苡仁：懒人必备的祛湿神器】 说到利水怎么能少了薏米？不过要想效果好，必须炒黄煮粥，去年我自己试了两个月，每天当早饭吃，原本鼓鼓的眼袋都消下去了，但记住要戒冷饮，不然就像边擦水边泼水,白忙活一场。
最后唠叨一句，这些中药虽好，但别把自己当试验田，水肿反复、尿量异常的时候，赶紧去医院查查肾功能，平时多喝水多运动，比吃什么补药都管用！大家有没有用过这些中药？欢迎在评论区分享你的亲身经历
