最近总在朋友圈看到有人晒养生汤,配图里总有个卷曲的树皮状东西，仔细一问才知道是肉桂，这玩意儿可不只是炖肉香料啊！作为从小喝中药长大的南方人，今儿必须给大家好好唠唠这个"厨房里的中药明星"。
【暖胃驱寒的天然小太阳】 记得去年冬天闺蜜总抱怨手脚冰凉，我给她塞了包肉桂粉，没想到半个月后她兴奋地说："现在终于不用穿两层袜子睡觉了！"中医说肉桂性大热，就像揣着个暖宝宝在肚子里，那些胃寒疼得直冒冷汗的日子，用3克肉桂煮水，加点红糖，比暖宝宝管用多了，我们办公室现在就常备着，谁家姨妈期肚子疼，冲杯肉桂茶立马见效。
【控糖降脂的隐形高手】 前阵子陪老妈测血糖，老中医开的方子里就有肉桂，查资料才发现，这红棕色的树皮含有特殊成分，能模仿胰岛素帮忙降血糖，隔壁王叔每天用肉桂粉冲水喝，三个月下来空腹血糖稳了不少，不过要避开晚餐时段喝，不然夜里容易口渴，最妙的是它还能刮油，吃完火锅后来杯肉桂陈皮茶，第二天上厕所都通畅许多。
【妇科调理的秘密武器】 上次同学聚会听妇产科护士长透露，她们常用肉桂配当归调理痛经，把5克肉桂磨碎，掺在生姜红糖水里，对付宫寒引起的血块特别灵，我自己试过在生理期前一周泡脚，42℃热水加一小勺肉桂粉，泡到小腿发红，那几天真的轻松很多，不过孕妇千万别试，这劲儿太大怕刺激到胎儿。
【关节养护的天然膏药】 我爸风湿腿疼二十年，去年开始用肉桂+粗盐炒热装布袋敷膝盖，每天晚上看电视时敷半小时，现在爬楼梯都不打软腿了，原理很简单，肉桂的温热药性透过毛孔钻进去，比贴膏药舒服多了，我们小区广场舞大妈们都学去了，跳完舞就围坐在一起"热敷聊天"。
【美容养颜的古法智慧】 你们绝对想不到，古代贵妃都用肉桂敷脸！我试过几次自制面膜：蜂蜜+肉桂粉调成糊，洗完脸薄涂一层，十分钟洗掉，整个脸像被熨斗熨过，特别是熬夜后的暗沉肌，用完气色马上回升，不过敏感肌要谨慎，最好先在耳后试试，搭配红枣枸杞煮水喝，坚持一个月，指甲上的月牙都变多了。
别看肉桂不起眼,用法大有讲究，日常保健每天别超5克，阴虚火旺的（舌红少苔、半夜盗汗那种）要绕道走，最好的搭配是羊肉，冬至炖锅肉桂羊肉汤，全家都能补到位，买的时候认准"肉桂皮"而不是普通桂皮，药店老板说两者药效差三倍呢！
最后说个冷知识：真正入药的肉桂叫"玉桂"，是剥取十年以上肉桂树的树皮，下次去中药店别光盯着价格，年份够不够才是关键，现在市面上还有肉桂精油，稀释后按摩脚底涌泉穴，比足疗
