"妈，这藿香正气水里的梗到底是啥？"小时候喝藿香正气水总被苦得龇牙咧嘴，却从没注意过包装盒上"藿梗"二字，直到在中药铺看见晾晒的干草杆，才恍然大悟——原来这不起眼的植物杆子竟是千年祛湿良方的核心！今天就带大家认识这个藏在药箱里的养生高手。
藿梗到底是何方神圣？
藿梗全名广藿香梗,是唇形科植物广藿香的干燥茎秆，每年夏秋两季采收时，老药农会特意挑选半木质化的嫩茎，这时候的藿梗既保留着清冽香气，又积蓄了充足的药力，别小看这些皱巴巴的棕黄色草杆，《本草纲目》早有记载："藿香梗，理气和中，治霍乱吐泻"，古人智慧真是让人惊叹。
走在岭南乡间,常能闻到潮湿空气里浮动的草本清香，那多半是野生藿香正在疯长，不过入药的多是人工栽培品种，广东湛江、海南万宁这些热带地区产出的品质最佳，有趣的是，新鲜藿梗折断时会渗出淡黄色汁液，老中医说这是"草木精华"，晒干后反而更利保存。
五大神奇功效让你刮目相看
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祛湿界隐形冠军
南方回南天时，老街坊们总会抓把藿梗煮水拖地，这不是迷信，科学检测发现藿梗挥发油中的广藿香醇，能像微型抽湿机般调节环境湿度，更厉害的是它能穿透皮肤深层，连骨头缝里的湿气都能揪出来，试过用藿梗水泡澡吗？那种从毛孔往外冒凉气的舒爽感，比桑拿还过瘾！ -
脾胃调理师
现在人十胃九病，藿梗就是最好的免费医生，它含有的甲基胡椒酚能双向调节肠胃——吃撑了消食导滞，吃少了促进蠕动，记得去年春节吃多了油腻粽子，随手泡杯藿梗陈皮茶，不出半小时腹胀就缓解了，建议上班族常备些藿梗片，饭后当茶饮特别养胃。 -
呼吸道守护神
新冠期间中药材涨价，唯独藿梗价格平稳，因为懂行人早就囤着预防呼吸道疾病，它特有的茴香醚成分能稀释痰液，对付梅雨季节的胸闷咳嗽特别管用，有个简单偏方：藿梗+枇杷叶+冰糖炖水，早晚各一勺，比止咳糖浆还温和有效。 -
解暑降温妙招
三伏天最怕的不只是热，而是热裹挟着湿邪入侵，这时候用藿梗煮绿豆汤最聪明，既能清热又不伤阳气，记得要把藿梗撕成细丝再煮，这样黄酮类物质析出得更充分，户外工作者不妨随身带点藿梗碎末，含嘴里能预防中暑。 -
情绪调节阀
压力大导致的失眠焦虑，其实可以试试藿梗玫瑰茶，藿梗的芳香烃能舒缓神经，配上疏肝理气的玫瑰花，效果堪比天然安眠药，很多更年期女性不知道，那些莫名烦躁、潮热盗汗，往往喝两周藿梗茯苓粥就能改善。
居家使用秘籍大公开
• 醒脾早餐饼
面粉+鸡蛋+藿梗粉+葱花，烙成薄饼卷土豆丝，早起吃特别开胃，藿梗的辛香能唤醒沉睡的脾胃，比咖啡更健康提神。
• 办公室养生茶
玻璃杯放5根藿梗段，加两粒枸杞，沸水闷泡后代茶饮，特别适合久坐族，既能防空调病又能明目。
• 泡脚祛湿方
晚上泡脚时抓一把碎藿梗，配上艾叶、生姜，注意水温要够热才能打开毛孔，泡到额头微微出汗最好，连续泡一周，鞋子都不会发潮了。
• 儿童积食贴
把藿梗打成粉末，用醋调成糊状敷在肚脐，小孩子吃饭不消化时特别管用，比吃药容易接受多了。
使用禁忌要记牢
虽然藿梗好处多多,但三类人要谨慎：①舌苔白腻的寒湿体质者；②孕妇（尤其孕早期）；③对蒿草过敏的过敏性鼻炎患者，建议初次使用先从小剂量开始，观察身体反应。
下次看到药铺角落里的藿梗,可别当作普通杂草了，这看似普通的植物梗里，藏着化解现代病痛的智慧，与其花大价钱买保健品，不如学会用这味平民药材调理身体，毕竟老祖宗用了几千年的东西，才是真正
