大家好啊,最近有没有被一种叫"气柑"的水果刷屏朋友圈？作为土生土长的南方人，我可是从小啃着这口酸甜长大的！不过最近仔细研究才发现，这不起眼的小果子居然是个"养生全能选手"，今天就带大家扒一扒它到底藏着多少宝藏功效~
解酒护肝的"天然急救包"
要说气柑最出圈的功效,那必须是解酒！上次闺蜜聚会，看着隔壁桌男生喝到脸红脖子粗，我默默递过去两瓣气柑，没想到半小时后，这家伙居然复活了！后来查资料才知道，气柑里的柚皮苷能分解酒精毒素，果糖还能保护肝脏，现在我家冰箱常年备着气柑，逢年过节应酬前必吃两颗，亲测有效！
润肺止咳的"民间偏方"
记得小时候感冒咳嗽,奶奶总塞给我腌气柑，当时只觉得又咸又涩，现在才明白老人家的智慧！气柑皮含有挥发油和黄酮类物质，能缓解喉咙肿痛，现在办公室常备蜂蜜腌气柑，嗓子不舒服就来一片，比含片管用多了，不过要选表皮完整的，发霉的可千万别吃！
消食促消化的"饭后小甜点"
过年吃撑了怎么办？试试气柑酸奶碗！把果肉撕成小块，拌着酸奶一起吃，酸甜开胃还促消化，这可不是瞎凑合，气柑里的柠檬酸和膳食纤维确实能加速肠胃蠕动，我妈现在连健胃消食片都不买了，饭后塞我两个气柑说"比吃药强"。
抗氧化界的"隐形冠军"
别以为只有蓝莓才抗氧化！气柑的维生素C含量是苹果的3倍，还有超多酚类物质，我试过用气柑皮泡水，坚持喝了一个月，皮肤确实透亮了些，不过要避开阳光直射，不然维生素会流失哦~
降压降脂的"慢病克星"
邻居王叔自从查出高血压,就开始每天嚼气柑皮，他说医生建议的，里面的钾元素能帮助调节血压，我自己查了资料，发现气柑的果胶还能吸附胆固醇，难怪老一辈总说"每天一瓣柑，血管不添堵"。
划重点！这样吃气柑效果翻倍
- 盐蒸气柑：整个果子用盐搓洗干净，加盐蒸10分钟，治风寒咳嗽一绝
- 蜂蜜渍：去皮切块泡蜂蜜，封存3天，润喉效果堪比喉糖
- 陈皮制作：晒干橘皮存半年，炖肉煮粥放两片，去腥增香还养生
- 避坑指南：空腹别吃（刺激胃）、吃药期间少吃（影响吸收）、糖尿病慎吃（含糖量高）
终极养生吃法推荐
最近迷上了气柑炖梨：把整颗梨挖空，塞满气柑肉和冰糖，隔水炖1小时，秋冬干燥季来一碗，润肺养颜还暖心！不过要选表皮油亮的新鲜果，发软的千万别用~
温馨提示
虽然气柑浑身是宝，但每天吃2-3个就够了，胃酸过多的朋友建议饭后吃，搭配苏打饼干更温和，最重要的是，别拿它当药吃，身体不适还是要看医生哦！
