"中药里带籽的药材都有哪些？"今天咱们就来扒一扒这些藏在果实里的养生高手，别看它们个头小，却个个身怀绝技，有的能止咳平喘，有的专攻脾胃调理，还有的竟是美容养颜的神器。
【第一类：润肺止咳组】 要说最熟悉的籽类药，非杏仁莫属，超市里卖的甜杏仁是零食，药房抓的苦杏仁才是正儿八经的中药材，这小家伙外号"肺部清洁工"，对付咳嗽痰多特别在行，不过可别被电视剧骗了，苦杏仁真不能当零嘴吃，每天超过10克就可能中毒，得用开水焯过再煎药才安全。
跟杏仁同属润肺界的还有紫苏子,这味药有意思，新鲜的紫苏叶能解表散寒，老了结籽就成了化痰利器，老慢支患者都知道，用紫苏子配莱菔子煎水喝，能把卡在喉咙的浓痰化得干干净净，有意思的是，这黑不溜秋的小籽炒过后还会散发特殊香气，懂行的中药师一闻就知道品质好坏。
【第二类：健脾养胃队】 说到消食导滞，山楂籽虽然不用，但山楂本身可是消食冠军，不过真正入药的往往是炒山楂，配上神曲、麦芽，堪称"消化不良三剑客"，现在有些养生茶里加山楂片，其实不如古法炮制的焦山楂见效快，不过更适合现代人口味倒是真的。
真正的健脾高手得看白扁豆,这白白胖胖的豆子没煮熟有毒，但炒黄入药后就成了治疗脾虚湿盛的妙药，很多祛湿茶里都有它，和茯苓、薏苡仁搭档，专门收拾那些舌苔厚腻、大便不成形的情况，有趣的是，药店里卖的扁豆要选那种饱满滚圆的，破掉的都不行，老药工说这是"正气存内"的象征。
【第三类：祛湿利水团】 冬瓜霜大家都知道，其实冬瓜籽才是暗藏玄机的宝贝，中医用它来清热利水，特别是治疗肺痈（古代称肺部脓肿）有奇效，现在雾霾天多，用冬瓜籽煮水当茶饮，算是给呼吸道做个大扫除，不过要挑老冬瓜的籽，嫩冬瓜的籽还没发育完全，药效要打折扣。
说到祛湿,重头戏当属薏苡仁，这可不是超市里买的薏米那么简单，中药用的生薏仁偏清热，炒过的才侧重健脾，很多人不知道，薏苡仁还有个双胞胎兄弟叫芡实，两者都是睡莲科植物的种子，一个利水渗湿，一个益肾固精，熬粥时各抓一把，简直是熬夜党的救星。
【第四类：理气活血派】 女性朋友们要注意了，月经不调可以试试香附子，不过这里说的不是普通的香附，而是经过特殊炮制的香附炭，这味药能疏肝理气，配上当归、川芎，专门收拾那些气滞血瘀引起的痛经，有意思的是，道地香附产自河南，当地姑娘坐月子都会喝香附炖鸡汤，说是能预防产后淤血。
最后说个冷门的——急性子，听名字就知道是活血化瘀的猛将，其实是凤仙花的种子，这味药专治跌打损伤，用黄酒送服效果惊人，不过孕妇千万碰不得，当年李时珍就特意标注过"孕妇忌服"，可见药性之烈。
这些籽类中药各有脾气,使用时大有学问，比如决明子泡茶清肝明目，但腹泻体质喝了可能拉肚子；莱菔子消食化痰，但气虚的人多吃会耗气，建议大伙别自己乱配，找中医师辨证开方最稳妥，毕竟这些看似普通的小籽，可是凝聚着几千年的用药智慧呢
