"眼睛一睁一闭又到凌晨两点""周一早上困得像被灌了铅"——这些是不是你的日常？当代年轻人谁还没点"特困生"症状？咖啡喝多了心慌，功能饮料越喝越虚，其实老祖宗早就给我们留了后手，今天咱们不整虚的，直接上能扛住996的硬核解乏中药攻略！
【第一趴】自测疲劳等级（对号入座） ① 爬楼梯喘成狗，说话有气无力→气虚型疲劳 ② 眼睛酸胀流眼泪，颈椎咔咔响→肝郁型疲劳 ③ 明明睡够8小时还是昏沉→痰湿型疲劳 ④ 心跳快得像打鼓，莫名烦躁→阴虚型疲劳 别急着对答案，重点是怎么对症下药！
【第二趴】明星解乏中药图鉴
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黄芪——职场续命水核心成员 这个长得像鸡爪的干货堪称"劳模专属"，泡水喝能明显感觉后背发热，特别适合整天对着电脑的社畜，喝完半小时准能感受到元气回升，注意别贪杯，每天15克够够的，喝多了容易上火。
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枸杞崽崽——熬夜党的桌面常客 别小看这小红果，它可是肝肾双补的高手，建议搭配菊花冲泡，既能缓解眼干又能灭肝火，偷偷告诉你们，某互联网公司茶水间常年备着枸杞罐，程序员摸鱼都在啃...
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西洋参片——加班急救包 这货就是中药界的红牛，适合突击加班前嚼两片，某金融民工亲测：连续三天只睡4小时，靠西洋参吊着精神完成PPT，完事倒头就睡完全不失眠，不过体寒的朋友要绕道，这玩意儿偏凉性。
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玫瑰花蕾——办公室气氛组 你以为只是用来调情的？错！疏肝解郁一把好手，专门治各种"烦死了"综合征，建议配红枣泡茶，喝出粉粉嫩嫩的好气色，我们部门小姐姐集体喝了一段时间，连例会时的火药味都淡了...
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绞股蓝——中年危机缓冲带 这名字听着就像股票代码，其实是降三高的隐形大佬，最适合应酬多的大叔们，喝酒前喝几口护肝，酒桌下来还能保持清醒，现在某宝上的绞股蓝茶都快卖脱销了，懂的都懂。
【第三趴】混搭妙招大公开 • 黄芪+当归=气血双补CP（适合姨妈期蔫掉的女生） • 枸杞+菊花=明目黄金搭档（程序猿必备护眼神器） • 西洋参+石斛=熬夜回魂汤（直播行业内部秘方） • 玫瑰+陈皮=解压神仙水（客服岗位情绪稳定剂）
【第四趴】避坑指南 × 别把中药当仙丹猛灌（是药三分毒） × 脾胃虚寒乱喝凉茶（越喝越拉胯） × 过期中药材照泡不误（小心中毒预警） √ 咨询中医师再下手（毕竟每个人体质不一样）
说个真实案例：朋友连续加班三个月，某天突然心悸送急诊，医生给开的中成药里就有这几味，配合休息三天就活蹦乱跳了，现在他办公桌抽屉里常备着独立包装的中药茶包，比咖啡袋还多...
最后划重点：中药不是速效救心丸，想要彻底摆脱疲劳狗状态，还得调整作息+适度运动+饮食调理三管齐下，把这些草本当成加油站，别当永动机燃料，毕竟身体才是革命的本钱啊！评论区说说你用过最有效的解乏偏方？
