"我脸上这一片片红疙瘩到底是啥？"其实很多姐妹都中过招——动不动就脸红得像关公，额头鼻翼爆丘疹，太阳一晒更是火烧火燎，这就是让人头疼的玫瑰痤疮，今天咱们就来唠唠怎么对付这个磨人的小妖精。
【认准症状别乱治】 刚开始我也以为是普通过敏，直到有次满脸肿得像猪头才去挂专家号，医生拿着皮肤镜照了半天说："这是玫瑰痤疮，毛细血管都爬到表皮层了。"最明显的特征就是面中部发红，特别是鼻子周围像敷了一层胭脂，还会突然爆出带脓尖的小疹子，要是经常反复，八成就是它了。
【急救冷敷有讲究】 去年换季时我整张脸肿成馒头，试了个土方法居然挺管用：用冷藏的生理盐水浸湿纱布，每天早晚敷10分钟，注意水温不能太低会刺激，敷完轻轻拍干别擦脸，当时连敷三天，那种灼热感就像被浇了盆凉水，瞬间舒服多了，不过这只是救急，想要根治还得靠长期调理。
【护肤清单大换血】 自从确诊后，我的梳妆台就大洗牌，现在只用三无产品：无酒精、无香精、无酸类，早上清水洗脸后直接涂医用护肤品，晚上用婴儿洗发水搓出泡沫当洗面奶，爽肤水换成喷雾型，距离脸20厘米喷，用纸巾吸干水分，乳液一定要选带神经酰胺的，修复屏障超关键。
【药物搭配小心机】 去医院开了壬二酸凝胶，刚开始涂简直想骂人，刺痛得像撒辣椒面，后来发现秘诀：先用棉签蘸生理盐水擦一遍，再薄薄涂一层，现在居然适应了，配合吃的复方甘草酸苷胶囊，三个月下来那些红血丝终于收敛了，不过药真不能乱吃，我同事自行买多西环素吃出抗药性，现在得更猛的药才行。
【饮食黑名单要牢记】 戒辣对我来说比戒烟还难，但真心管用，现在火锅必点鸳鸯锅，麻辣烫只敢清汤涮菜，海鲜类更要命，上次偷吃半只虾，第二天直接肿成猪头，现在冰箱常备绿叶菜和西红柿，每天啃两根黄瓜当零食，奇怪的是喝酸奶好像也容易发作，可能乳酸菌发酵产热？反正现在只喝常温的。
【环境控制有门道】 北方供暖季简直是灾难，屋里开加湿器到60%湿度才好点，防晒霜换成物理款，以前用的安耐晒直接雪藏，现在出门必戴帽子打遮阳伞，墨镜成了随身必备，手机贴防蓝光膜，晚上十点后坚决不玩手机，这些细节坚持一个月，真的能看到变化。
【心态调节很重要】 有段时间焦虑到整宿失眠，越着急脸上越冒痘，后来逼着自己练瑜伽，每天睡前冥想二十分钟，意外发现运动出汗后反而皮肤透亮，可能是促进代谢了吧，现在学会随身带小镜子，看到泛红就深呼吸，不再跟脸上的瑕疵较劲。
说到底玫瑰痤疮就是个傲娇的祖宗,你越伺候得精细它越乖，我现在化妆台摆着温度计，洗澡水永远不超过38度，连枕套都换成丝绸的，虽然偶尔还是会冒个小疹子，但照着这套组合拳来，基本能控制住不发疯，记住别信偏方乱折腾，找靠谱医生才是正道，毕竟脸只有
