"医生我这脸上到底长的啥啊？"皮肤科诊室里每天总要响起几声这样的哀嚎，看着镜子里红红肿肿的脸，有人以为是上火冒痘，有人觉得是内分泌失调，但真正搞清楚自己脸上的到底是痘痘还是痤疮的人，十个里未必有一个，今天就带大家揭开这对"孪生兄弟"的真面目,原来它们的区别大着呢！
【你的"痘"从哪来的？】 很多人以为脸上冒个白头就是痘痘，其实这顶多算个"粉刺弟弟"，医学上管它叫"痤疮"，但咱们老百姓嘴里说的"痘痘"通常指的就是闭合性粉刺，就像两颗不同的糖豆，一个穿着封闭的糖纸（白头），一个露着芯子（黑头），不过别小看这些小颗粒，它们可是皮肤在拉警报——毛孔被堵得喘不过气了！
真正让人头疼的"痤疮大哥"可就复杂多了，当那些粉刺小弟开始作妖，招来细菌开派对，皮肤就会拉响二级警报，这时候你会看到红肿的丘疹、按着疼的硬块，甚至冒出带着脓尖的"火山口"，最要命的是这些家伙还喜欢搞"连环作案"，这颗刚消下去，隔壁又窜出一串,简直就是皮肤界的传销组织。
【照镜子自测指南】 早上洗脸时不妨玩个"找不同"游戏：如果看到的是零星几个小白点或黑头，像撒在脸上的芝麻粒，恭喜你目前还处于"粉刺时代"，要是发现脸上有"红军长征"的痕迹——大片红斑、摸着硌手的囊肿，甚至能看见明显脓液的"活火山"，那基本可以领"痤疮通行证"了，特别是下巴、额头这些重灾区，摸起来像月球表面的话,建议直接挂皮肤科号。
【战"痘"策略大不同】 对付闭口粉刺就像收拾乱丢的棉签，重点在于疏通，水杨酸、果酸这类成分堪称毛孔清洁工，定期用它们擦拭相当于给皮肤做大扫除，但遇到发炎红肿的痤疮军团，就得动用"抗生素部队"了，医院常开的夫西地酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶,都是专门对付这种顽固分子的利器。
特别提醒：千万别把痤疮当普通痘痘瞎折腾！上次有个姑娘自行针清囊肿，结果引发感染住院，现在脸上留的疤比马赛克还夸张，会流黄水的、摸起来滚烫的、三天还不消的,赶紧找医生报到！
【饮食黑名单大起底】 奶茶控注意了！高糖饮料会让皮脂腺疯狂加班，等于给痤疮军团送弹药，还有油炸食品、奶油蛋糕这些油腻大户，吃下去就像给毛孔做油浴SPA，倒是青春痘（轻度痤疮）患者可以适当吃点海鲜补充锌元素，但牡蛎、虾蟹这类"发物"还是少吃为妙,毕竟每个人的过敏原就像拆盲盒。
【护肤雷区绕道走】 经常遇到心急火燎跑来咨询的姑娘："我每天用皂基洗面奶洗三次脸，为啥痘痘反而更多了？"亲爱的，过度清洁就像沙漠里浇开水——越洗越干，皮肤为了自救只能分泌更多油脂，正确姿势应该是：氨基酸洁面+温和保湿+局部点涂药膏，防晒记得选物理防晒霜,化学防晒剂可能会刺激正在发炎的皮肤。
最后说个冷知识：压力大真的会致痘！备考季、年终奖冲刺期突然爆痘不是玄学，皮质醇升高会直接影响皮脂腺，所以该睡觉时别熬夜追剧，运动出汗后及时洗澡，保持枕巾床单每周换洗，这些比买千元精华更有效，毕竟皮肤这个器官，从来都记着你的每
