最近闺蜜小美天天戴着口罩上班,摘掉口罩那瞬间把我吓了一跳——整张脸像被陨石砸过似的，红红肿肿全是疙瘩。"别提了，医生说我这是痤疮要爆发..."她边涂药边抱怨，我突然想起上个月表弟因为"青春痘"去医院激光治疗的事，这俩说法到底是不是一回事？今天就带大家扒清楚这个让人混淆多年的皮肤谜题。
【都是毛孔堵了，差别咋这么大】 其实啊，咱们平时说的"青春痘"就像个江湖外号，医学上正儿八经的名字应该是"痤疮"，但别以为换个马甲就是同种病，这里面的门道可多着呢，举个栗子，就像"感冒"和"流感"都流鼻涕，但严重程度能一样吗？
先说最明显的区别：青春痘特指青春期长的痤疮，那些冒白尖的小红疹，摸着刺痛的小疙瘩，基本就是青春期激素捣乱的产物，但痤疮可就复杂多了，25岁后还在长的痘、背上胸口冒的大片红疹、摸起来像石头硬块的囊肿，这些都属于痤疮大家族的成员，青春痘是痤疮的"未成年版本"，而痤疮则是贯穿人生的"升级版皮肤危机"。
【照镜子自查：你的脸上住着哪类痘】 我专门整理了手机备忘录，发现区分两者的关键看这三点：
- 年龄红线：超过25岁还反复长痘，别再说只是青春痘了
- 长相特征：青春痘多是独立小丘疹，痤疮常有脓包聚集成片
- 发作规律：青春痘可能月经前爆几颗，痤疮常常此起彼伏没消停过
上周陪老妈看皮肤科时,医生指着她下巴的硬块说："这是结节型痤疮，和你们年轻人的粉刺完全不一样。"原来痤疮还能细分成白头粉刺、结节囊肿、聚合性痤疮等8种类型，比彩虹颜色还多样。
【战痘攻略：分不清类型等于瞎折腾】 去年我学网上用牙膏敷脸，结果整张脸火辣辣地脱皮，后来才知道青春痘护理重点在控油，痤疮更需要抗炎修复，现在梳妆台上摆着两套装备：左边是水杨酸棉片对付偶尔冒头的青春痘，右边放着壬二酸面霜专治经期前的红肿痤疮。
饮食禁忌也有讲究,青春痘时期忌甜食油炸就够了，但反复长痤疮的人连牛奶都要少喝，我发现自己每次喝完奶茶必爆痘，查资料才知乳制品里的激素会刺激皮脂腺疯狂出油。
【这些坑千万别踩，过来人含泪警告】
- 手贱挤痘：以前总忍不住抠青春痘，现在留下痘印三年都没消
- 乱刷酸：刷到脸颊泛红脱皮才发现，轻度青春痘不用这么猛的药
- 迷信偏方：生姜擦脸、痔疮膏祛痘这些野路子差点毁容
- 错用产品：给痤疮肌用油腻面霜，简直就是在喂肥料
上个月同事花3000块办了美容院祛痘套餐,结果满脸过敏红肿，专业皮肤科医生告诉她：普通青春痘做做针清还行，但囊肿型痤疮必须配合药物治疗，现在她每天乖乖涂着医生开的阿达帕林凝胶，终于明白为啥医院挂号费那么难抢。
【终极防护指南：把皮肤当金丝雀呵护】 我现在睡前必做的三件事：11点前关灯（熬夜致痘太要命）、枕头套每周换洗、保湿喷雾随时补水，有次出差忘带卸妆油，随便用洗面奶搓两下，第二天立刻爆出三颗白头痘。
防晒更是生死攸关,紫外线会让痤疮炎症雪上加霜，去年去海边忘补涂防晒霜，回来额头暴了五个大脓包，疼得我直抽凉气，现在就算阴天也要涂SPF30的物理防晒，毕竟皮肤屏障已经够脆弱了。
说到底,分清青春痘和痤疮就像给皮肤问题找准病根，别再把所有红点点都叫"上火痘"，当你发现痘痘开始成片生长、同一个位置反复冒、25岁后突然爆发，这就是皮肤在发出SOS信号，记住及时找专业医生，别让本该美好的脸变成细菌培养皿，毕竟脸蛋是自己的，且行且珍惜
