"为什么用了祛痘膏反而烂脸？""面膜越敷痘越多怎么办？"这些问题十有八九都和激素痤疮有关，作为曾经被医院诊断为激素依赖性皮炎的患者,今天咱们就来扒一扒这个磨人的小妖精。
你脸上的痘可能是"激素造" 去年闺蜜小雅突然顶着满脸红疙瘩来找我哭诉，原本只是偶尔冒痘的中性皮肤，在连续用了某网红美白面膜后彻底翻车，皮肤科医生拿着她的护肤品清单直摇头——三无面膜里掺了氯倍他索，这种强效激素就像皮肤鸦片，用时光滑透亮,停用就疯狂反弹。
激素痤疮最阴险的地方在于它的伪装性，刚开始你可能觉得皮肤前所未有的好,但时间一长就会发现：
- 痘痘专挑同一位置反复冒
- 脸红血丝越来越明显
- 皮肤变得超敏感，换个护肤品就刺痛
- 停用某些产品就大面积爆痘
90%的人踩过的坑 我摸着良心说，当年刚入护肤坑时也交过智商税，那些号称"7天美白""一夜祛痘"的神器，很多都偷偷加激素，记得有次代购的"神药"面霜，用完确实皮肤嫩得像豆腐，结果一查成分表，甲基强的松龙排在第三位...
更可怕的是有些药膏也暗藏玄机，之前陪老妈看湿疹，诊所开的"复方XX软膏"，说明书根本不会告诉你含有激素成分，现在每次买药我都养成习惯，只要看到"复方""速效"这类词,必定先查成分。
自救指南：修复屏障才是王道 经过半年多的抗痘战斗，我摸索出这套组合拳，现在脸上终于恢复平静,关键是把受损的城墙皮养厚实：
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戒断期熬得住寂寞 停用所有可疑产品后，至少要预留1-2个月的戒断期，这期间别急着祛痘，先用生理盐水湿敷降温，我当初戒断时整张脸像火烧，每天用冷藏的纯净水浸湿纱布敷10分钟,配合风扇吹着才能缓解灼痛感。
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修复黄金搭档 现在梳妆台上雷打不动的组合是： • 氨基酸洁面（早上用清水，晚上只用它） • 神经酰胺精华水（拍五层当精华用） • 含积雪草的乳液（锁水必备） • 医用凡士林（晚上睡觉厚涂当面膜）
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抗炎食物不能少 每天早晚各喝一碗绿豆百合羹，把牛奶换成豆浆，零食全换成冻干草莓，有段时间疯狂吃圣女果,没想到意外发现番茄红素对退红真有用。
这些作死行为千万别碰 以我血肉淋漓的教训提醒各位： × 手贱挤痘：现在脸上留的几颗痘印都是手欠的证明 × 频繁敷面膜：一周最多2次，且必须是械字号医用敷料 × 跟风刷酸：屏障没修好就刷酸等于雪上加霜 × 病急乱投医：美容院的"排毒疗法"差点毁了我的脸
终极必杀技：心态调整 治疗期间最怕情绪崩溃，我专门买了电子香薰炉，每晚听着雨声白噪音冥想，有次烂脸参加同学会，硬着头皮素颜赴约，结果发现根本没人盯着你看，皮肤只是暂时生病,自信的女人才最发光。
现在照镜子终于不再心塞，虽然偶尔还会冒个小闭口，但我知道这是皮肤在呼吸代谢的正常节奏，那些战痘的日子教会我：慢即是快，与其追求速效，不如老老实实养出健康肌，正在经历激素痤疮的姐妹，你们不是一个人，挺过这段黑暗期,你会遇见更好的自己。
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