"姐妹们！脸上爆痘千万别乱用洗面奶！"这句话我至少对20个烂脸闺蜜说过，作为被油痘折磨了5年的资深战痘士,今天咱们就来扒一扒那些年我和痤疮洗面奶的爱恨情仇。
为啥你越洗越严重？ 记得三年前满脸闭口的时候，我像抓住救命稻草似的囤了某网红火山泥洗面奶，结果呢？洗完脸绷得像石膏面具，半小时后T区又开始泛油光，最可怕的是两颊开始脱皮发红——典型的清洁过度翻车现场！后来才知道,痤疮肌最怕的就是这种强力皂基洗面奶。
真正有效的成分就这3种
- 水杨酸：油皮亲妈实锤！能钻进毛孔溶解油脂栓，但要注意浓度（0.5%-2%最佳）
- 氨基酸表活：温和到猫毛都能洗的那种，洗完不拔干才是真干净
- 锌剂配方：控油抑菌双buff，特别适合反复长红肿痘的时期
自用洗面奶红黑榜 【黑名单】慎入！ × 某男士火山泥：清洁力强到破坏角质层，用完痘痘更疯了 × 某草本中药皂：香精味熏到头疼，闷出一脸粉刺 × 某韩国发泡洁面：假滑到怀疑人生，洗不干净还致痘
【真心推荐】 √ Elta MD氨基酸泡沫：按压10秒自动起泡，卸妆防晒都能洗掉 √ 理肤泉MAT乳：哑光质地绝了，夏天用皮肤会呼吸那种清爽 √ 博乐达滋养保湿洁面：水杨酸+神经酰胺，敏感痘也能用
这些雷区千万别踩！
- 冷热交替洗脸法：热水打开毛孔确实爽，但会让炎症更严重
- 毛巾擦脸大忌：细菌温床啊姐妹！改用一次性洗脸巾
- 早晚都用祛痘洗面奶：最多晚上用，早上用清水或温和氨基酸
搭配公式这样用 油痘肌正确护肤顺序： ① 温水打湿脸部（32℃最佳） ② 挤黄豆大小洗面奶搓出绵密泡沫 ③ 重点按摩下巴U区和鼻翼两侧 ④ 流动水冲洗干净（别省水！） ⑤ 用纸巾轻压吸干水分
特殊情况处理方案 生理期爆痘：换成含积雪草苷的洗面奶（推荐芙清） 熬夜后急救：先用卸妆水溶掉油脂再洗脸 戴口罩闷痘：选择无酒精的氨基酸洁面（至本不错）
说真的，选对洗面奶只是第一步，去年我开始记录护肤日记，发现配合作息调整和饮食控制，现在终于敢素颜出门了，痤疮肌护理就像养多肉，少折腾比瞎折腾强百倍，要是实在拿不准，直接挂皮肤科开个医用洁面，这钱比买十支网红
