"明明过了青春期，为啥还被痘痘缠上？"这期咱们就来扒一扒痤疮那些事儿，作为被痘痘折磨过整个青春期的老司机，结合这些年研究的皮肤知识,发现很多人战痘失败都是因为没搞懂背后的原因。
【第一趴】皮脂腺开派对停不下来 每天照镜子看到油光满面就该警觉了！我们脸上大概有500万个皮脂腺，特别是T区这些家伙特别勤快，当身体激素开始蹦迪（比如大姨妈前后、压力爆棚时），皮脂腺就会疯狂加班产油，想象一下，皮肤表面就像开了家炸油厂，毛孔天天泡在油锅里,不出事才怪。
【第二趴】毛囊口上演堵车现场 角质层本来是保护皮肤的长城，但当老废角质赖着不走，混合油脂、化妆品残留，分分钟把毛孔堵成早高峰的北京三环，更惨的是，堵在里面的皮脂遇到空气氧化，黑头白头就开始冒头,这简直就是细菌的五星级温泉酒店。
【第三趴】痤疮丙酸杆菌搞事情 别以为皮肤表面看着干净，毛孔深处住着500多种微生物，其中最烦人的就是痤疮杆菌，这货专门吃油脂分泌物，吃完还排泄刺激性物质，相当于你家厨房天天开着剩菜派对，蟑螂能不来吗？炎症反应就是这么被引爆的。
【第四趴】激素水平坐过山车 很多人不知道，压力大、熬夜、月经不调都会让雄激素飙升，这玩意儿就像皮肤加油站老板，拼命给皮脂腺发加油卡，特别是女生生理期前一周,激素波动能让原本安稳的皮肤突然变成火山爆发区。
【第五趴】手贱星人的自我伤害 必须说实话：挤痘痘的快感确实上瘾！但手指Cosplay挖掘机的后果是——把细菌往更深层送，还可能破坏真皮层留下月球坑，更可怕的是挤完一时爽，结果引发更严重的炎症反应,恶性循环就此开启。
【战痘生存法则】
- 油皮党请备好吸油纸，但别过度清洁！早晚用氨基酸洁面，重点洗额头、鼻翼这些油脂重灾区
- 定期去角质但不能上瘾，油皮每周1次，干皮两周1次就够了
- 护肤品别叠罗汉，水乳+祛痘精华足够，闷痘产品赶紧扔
- 枕头套每周换洗，手机屏幕每天擦，这些细节比砸钱买贵妇霜管用
- 火锅奶茶虽快乐，但高糖饮食会让胰岛素飙升，间接刺激皮脂腺加班
说个真实案例：闺蜜连续三个月11点前睡，戒掉奶茶，只用水杨酸棉片擦脸，原本反复发作的囊肿痘居然消停了，所以啊，治痘真不是靠外用药就能解决，内调外养才是王道，正在战痘的兄弟姐妹们，评论区说说你的抗痘血泪史，一起抱
