各位新手宝妈注意啦！最近收到好多姐妹私信问"断奶涨得难受怎么办"，今天就跟大家唠唠老祖宗传下来的退乳妙方，咱们不整那些虚的，直接上干货，手把手教你用中药温和回奶！
回奶期千万别硬扛 记得隔壁王姐当年断奶时，胸口肿得像个石头馍，疼得直掉眼泪，其实啊，中医讲究"通则不痛"，这时候千万别傻傻忍着，老辈人常说"麦芽山楂锅边放，三天奶水自然断"，这可是实打实的经验之谈。
退乳三剑客大揭秘
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炒麦芽——退乳界的扛把子 这可不是超市买的那种啤酒麦芽，得是药房专门炒过的焦香味道，每天30-60克煮水喝，就像喝茶似的小口抿，特别提醒：生麦芽反而下奶，千万要看清处方！
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熟山楂——酸酸甜甜助回奶 别小看这红果子，2克山楂片配红糖煮水，既能消食化积又能收敛奶阵，记得选药铺那种切片晒干的，新鲜山楂可不管用。
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蒲公英——消炎镇痛小能手 涨奶疼得睡不着？抓一把干蒲公英煮浓汤，拿毛巾蘸着热敷，这野草可是天然抗生素，敷完立马松快不少。
独家配方大公开 给大伙扒个中医科里常用的方子：炒麦芽50克+麸炒枳壳10克+蝉蜕5克，每天一剂分三次喝，亲测有效的小窍门：药渣别扔，装布袋里当靠枕，辅助消肿块超给力！
这些坑千万别踩 × 盲目加大剂量：有人听说麦芽好就猛灌，结果闹肚子得不偿失 × 混合西药吃：激素类药物和中药混用容易出岔子 × DIY药膏：有人用芒硝敷胸，结果过敏红肿更遭罪
过来人真心话 表嫂二胎断奶那会儿，天天抱着吸奶器愁眉苦脸，后来老中医开了个"麦楂饮"，喝三天就见效，关键是要循序渐进，白天减少亲喂次数，晚上别躺着挤奶，配合中药双管齐下才稳妥。
特殊体质要注意 要是本身气血不足的宝妈，建议加点当归补血；肝火旺的可以搭点夏枯草，不过最保险的还是找中医师把脉开方，毕竟每个人体质不一样。
最后唠叨一句：断奶不是越快越好，循序渐进才是王道，配上中药调理，既不用担心乳腺炎，还能顺便调养身子，大家还有什么私藏妙招？快来评论区分享吧！觉得有用别忘了收藏转发，让更多宝妈少受罪~
