最近照镜子发现嘴角周围突然冒出几颗红彤彤的痤疮，是不是瞬间心情跌到谷底？明明其他部位皮肤都好好的，为什么偏偏在嘴角周围反复冒痘？作为常年和皮肤问题斗智斗勇的"战痘士",今天我就来扒一扒嘴边长痤疮的那些事儿。
嘴边长痤疮的"真凶"到底是谁？
很多人以为长痘就是上火，其实没那么简单，我有个同事小王，连续三个月嘴角疯狂爆痘，试遍了各种祛痘膏都没用，后来去医院检查才发现，原来是她每天用的含氟牙膏在作怪！氟成分残留在嘴角，加上刷牙时泡沫没清理干净，长期刺激皮肤形成炎症，所以说,嘴边痤疮的诱因往往藏在生活细节里：
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清洁漏洞
想想看你洗脸时是不是总忽略嘴角？这里毛发多、褶皱深，洗面奶泡沫容易卡在胡子缝里，特别是男生刮胡子后，锋利的须根就像小刀片，稍有不慎就会划伤皮肤,给细菌开绿灯。 -
隐形刺激源
别以为只有护肤品会致痘，你随身带的润唇膏、防晒霜都可能含有矿脂、羊毛脂这类易堵毛孔的成分，我表姐就因为涂了闺蜜的贵价润唇膏，结果整片嘴角肿成"香肠嘴"。 -
饮食暗箭难防
火锅配冰可乐、夜宵撸串加啤酒...这些爽口搭配正在悄悄报复你，高油高糖食物会让皮脂腺疯狂加班,而乳制品中的激素残留更是痤疮的隐形推手。
自救指南：这样做三天就能看到改善
去年我下巴爆出一片痤疮群，试了个土方法居然意外有效,现在把这些压箱底的技巧分享给大家：
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急救冷敷法
把冷藏的绿茶包用干净的纱布裹着敷在红肿痘痘上，单宁酸能快速收敛炎症，记得敷完一定要用清水冲洗,不然茶叶渍染在脸上超尴尬。 -
隔夜燕麦面膜
把即食燕麦磨碎掺蜂蜜调成糊状，临睡前厚敷在痤疮区，燕麦里的β-葡聚糖能修复皮肤屏障,第二天洗掉会发现痘痘明显瘪下去。 -
手机贴膜大法
这个冷知识很多人不知道：打电话时手机屏幕接触面部，滋生的细菌量是马桶座圈的18倍！我现在每天都用酒精棉片擦手机,痤疮发作期还会贴个临时手机膜。
那些年我们踩过的祛痘雷区
走在祛痘路上，谁还没交过智商税？这些坑千万别再跳：
× 手贱挤痘：手上的金黄色葡萄球菌会顺着破损皮肤长驱直入，搞不好就会发展成蜂窝性组织炎，上次我就因为挤了颗嘴角痘,半张脸肿成猪头去挂急诊。
× 狂用酒精湿巾：75%浓度的酒精确实能杀菌，但也会破坏皮肤表层的有益菌，我试过每天擦三次,结果痤疮没消反而脱皮发痒。
× 迷信网红药膏：某宝爆款"一夜消痘灵"含有大量激素，当时用完确实平复了，但停药后爆发得更凶猛，现在看我药箱里的空瓶,真是悔不当初。
吃对这些食物比抹药膏管用
讲真，与其往脸上糊十层东西，不如从内调理，我坚持了两个月的饮食方案,效果堪比做了光子嫩肤：
√ 抗炎三剑客：蓝莓+核桃+亚麻籽油，每天下午当加餐，花青素和Omega-3联手打压皮肤炎症,坚持一周就能感觉出油减少。
√ 神奇饮品：金银花+胎菊+法兰西百合煮水，代替奶茶喝，这组合专门对付因虚火旺导致的反复发作,我喝了三天嘴角的小脓包就开始收干。
√ 零食替换术：把薯片换成冻干羽衣甘蓝，巧克力换成黑巧（可可含量70%以上），既能满足嚼感,又不会刺激皮脂腺狂欢。
什么时候该向医生求救？
如果出现下面几种情况，别硬扛,赶紧挂号皮肤科：
→ 痤疮连成片，疼得碰不得
→ 月经前后爆发大规模囊肿痘
→ 普通祛痘产品完全失效超过两周
我室友就是拖到满脸都是结节囊肿才去医院，结果被诊断出多囊卵巢综合征，所以说有时候长痘不是单纯的皮肤问题,可能是身体在拉警报。
最后想说，嘴边长痤疮真的没那么可怕，只要找对方法，完全可以把它扼杀在萌芽状态，关键是要像侦探一样找出自己的特定诱因，毕竟每个人的"爆痘开关"都不一样，希望这些掏心窝的经验能帮你少走弯路，早日找回
