"姐妹们！快停下你的洗面奶！"每次看到有人用擦桌子的力气搓脸，我都忍不住想冲进屏幕喊话，长痘这些年，我在洗脸这件事上交的智商税能绕地球三圈，今天咱们就来扒一扒那些让痤疮越洗越疯的骚操作。
【第一宗罪：热水烫脸】 刚冒痘那会，我妈总说"热气得用开水烫"，结果40度温水洗脸三个月，两颊红得像关公，痘痘反而从鼻头蔓延到太阳穴，后来才知道，皮脂腺遇到高温就像打了鸡血，出油量直接翻倍！现在洗澡时我都是先调水温，32-34度刚好，洗完脸不紧绷也不假滑。
【第二宗罪：草本皂骗局】 某宝爆款"古法祛痘皂"简直收割机，一块68还月销过万，当初被"纯天然"三个字蛊惑，用了两周角质层薄得能看见红血丝，后来查成分才发现，里面藏了水杨酸+薄荷醇的双重刺激套餐，现在买洁面先看pH值，5.5-7之间才敢往脸上试。
【第三宗罪：毛巾擦脸】 这个坏习惯差点让我毁容！去年爆痘期用毛巾用力擦，第二天痘痘集体发紫，显微镜下看，发黄的毛巾藏着螨虫军团，现在改用一次性洗脸巾，按压吸干水分，顺便把残留的洗面奶带走，对了，擦脸方向必须是单向往下，逆着毛孔擦等于给细菌开party。
【第四宗罪：早晚狂洗】 有段时间学网上教程一天洗五次脸，结果洗出敏感肌，皮肤科老医生说的话点醒我："过度清洁就像在沙漠里种树，越洗越渴就会疯狂出油"，现在晨间用清水拍脸，晚上用氨基酸洁面，洗完立刻涂乳液，皮肤终于不再"外油内干"。
【第五宗罪：乱挤粉刺】 上次直播看到妹子用暗疮针刮脸，吓得我手机都摔了，我们小区美容院就有案例，挤完当天爽，三天后发炎成月球表面，现在我定期去三甲医院针清，配合红蓝光治疗，虽然过程肉疼，但至少不会留疤。
说了这么多,给大家总结个黄金公式：32℃温水+氨基酸洁面+30秒速战速决+一次性棉柔巾，重点来了！洗完脸千万别急着护肤，先用厨房纸巾轻按T区吸油，再趁脸蛋八分干时抹水乳，这时候吸收效果最好。
最后唠叨一句：长痘期间停用一切带颗粒的磨砂膏！上周闺蜜送我的去角质凝露，我看成分表里有聚乙烯颗粒，当场就转送我妈了，记住咱们的皮肤现在是个玻璃心，经不起物理攻击啦！
（评论区交出你的洗脸routine，揪三个姐妹
