"脸上突然冒红点到底是湿疹还是痤疮？"这个问题可把不少小伙伴折腾坏了，作为被皮肤问题折磨过的过来人，今天就带大家彻底搞懂这对"长相相似但脾气迥异"的皮肤冤家，别急着涂药膏,先看完这篇文章再对症下药！
根源大不同：一个爱保湿，一个怕油腻 湿疹就像皮肤的"干旱警报器"，医学上叫特应性皮炎，当皮肤屏障受损时，水分疯狂流失，免疫系统立刻拉响红色警报，特别是换季时，很多姐妹突然发现脸颊、手肘发红发痒,这就是典型的湿疹在作怪。
痤疮则是油脂狂欢后的"后遗症"，皮脂腺加班产油+毛囊口角化异常+痤疮丙酸杆菌开派对，三者联手就形成了白头、黑头、红肿痘，油皮星人、熬夜党、奶茶控们注意了,说的就是你们！
症状识别指南：干痒vs肿痛 刚发作的湿疹像撒了层辣椒面，整片皮肤发红发烫，忍不住想抓，最要命的是半夜睡觉时，床单蹭到患处简直奇痒难耐，慢性期还会结痂脱屑,皮肤像鳄鱼皮似的起皱。
痤疮初期是凸起的小闭口，慢慢发展成带脓头的红包，挤破后会留下深色痘印，严重时形成凹凸不平的瘢痕，最扎心的是下巴、额头反复长痘,旧痘未愈新痘又生。
发病部位暗藏玄机 湿疹专挑皮肤薄的地方下手，婴儿期多发于头皮、四肢伸侧；成人则集中在眼周、颈部、手腕这些褶皱多的部位，去年我闺蜜脖子起了一圈红疹，越抓越扩散,就是典型的例子。
痤疮主要盘踞在出油旺盛的T区，但压力大时会蔓延到下颌线甚至脖颈，记得同事连续加班后，下巴爆出连环痘,连戴口罩都遮不住。
护理误区千万别踩 × 湿疹狂用祛痘产品：含水杨酸、酒精的祛痘水会让干燥肌雪上加霜，越用越刺痛 √ 正确姿势：厚涂凡士林封闭保湿,洗澡水温别超过37℃
× 痤疮频繁敷面膜：过度水合反而刺激皮脂腺分泌，加重痘痘 √ 战痘秘诀：早晚用氨基酸洁面，局部点涂过氧苯甲酰
救命药清单收好 湿疹急救包： • 突发期：丁酸氢化可的松乳膏（薄涂3天速撤） • 止痒神器：炉甘石洗剂摇匀后涂抹 • 修复屏障：神经酰胺面霜（认准配方含胆固醇）
痤疮作战部队： • 粉刺克星：阿达帕林凝胶（需建立耐受） • 消炎猛将：夫西地酸软膏（白天用注意防晒） • 油皮亲妈：含锌PCA的爽肤水
生活细节决定成败 湿疹患者要当"湿度计"，家里备个加湿器，洗衣液选无香型，去年我发现换成纯棉床单后,小腿湿疹复发次数少了一半。
痘肌战友记住"三不原则"：不托腮、不摸脸、不挤痘，身边有个男生坚持枕巾每日换洗,三个月后陈年痘印淡了好多。
特别提醒：如果出现这三种情况快去医院！ ① 湿疹渗出黄水伴有发烧 ② 痤疮发展成硬块囊肿 ③ 自行用药5天没改善
最后说个冷知识：压力大时两种皮肤问题都会加重，建议准备个情绪急救包——薄荷精油嗅闻+巧克力（黑巧70%以上），亲测能有效！你还有什么独家护肤心得？欢迎在评论区分享你的抗疹
