最近后台总有人留言说"身上长痤疮快愁死了"，其实不止脸上会长痘，前胸后背、脖子下巴这些地方更是痤疮重灾区，今天就带大家看看身上的痤疮到底怎么治，从洗澡水温到内衣材质,全是实打实的干货！
背上的"痘灾"怎么破？ 很多姑娘夏天最怕穿露背装，那些红点点就像撒了一层小芝麻，其实背部痤疮最爱盯上两类人：一是运动完不洗澡的健身党，二是每天久坐闷出汗的上班族，上周我闺蜜就哭着说婚纱试衣时被自己的背影丑哭,背后全是红肿的硬疙瘩。
对付背痘记住这三招：
- 洗澡别用沐浴球猛搓，改用含水杨酸的沐浴露，像刷墙一样从脖子往下洗
- 洗完澡一定用干毛巾按压吸干水分，千万别来回擦
- 床单每周用60度热水烫洗，螨虫最爱躲在床品里开派对
前胸痤疮的隐形杀手 有没有发现胸前长痘总在戴项链的位置？金属饰品摩擦加上汗液堆积，简直就是痤疮培养皿，去年有个男生来找我咨询，胸口大片红肿还脱皮,结果一看是迷之热爱戴不锈钢骷髅头项链。
护胸指南收好： • 运动时穿速干面料的运动背心，纯棉吸汗后贴在身上更糟 • 防晒霜要照顾到胸口，紫外线刺激会让毛囊发炎 • 长痘期间暂时收起装饰性项链，实在要戴选钛钢材质
屁股上的沉默火山 没想到吧？臀部痤疮现在越来越常见，上次给健身房教练做皮肤咨询，她当场给我看了她臀腿交接处的囊肿型痤疮，这种痘最要命的是坐着疼,爆出来更疼。
破解秘诀： √ 裤袜选择透气款，坐一小时就起来走动三分钟 √ 生理期要勤换卫生棉，闷着容易滋生细菌 √ 已经冒头的囊肿痘，用鱼石脂软膏点涂效果奇好
特别提醒：这些坑千万别踩！
- 别乱用偏方：什么牙膏敷痘、盐搓洗澡都是作死行为
- 头发长的注意：洗头时泡沫冲干净，刘海别扫到额头
- 去角质适度：磨砂膏每月用两次足够，过度损伤屏障
- 警惕产品成分：含酒精的爽肤水喷身上，刺痛不是杀菌是过敏
吃出来的防痘攻略 上个月体检发现胰岛素抵抗的朋友要注意了，高升糖食物简直是痤疮催化剂，建议大家把米饭换成糙米，奶茶换成无糖酸奶，油炸食品换成烤鸡胸，特别是经期前一周，多吃富含维生素B的食物，坚果、菠菜、香蕉都是好东西。
最后说个冷知识：身上反复长痘可能是幽门螺杆菌在捣鬼，如果试过各种方法都没改善，不妨去医院做个呼气测试，毕竟找准根源才能对症下药，别让痤疮在身上"安营扎寨"啦！
