"姐妹们！脸上爆痘千万别乱吃药！"凌晨三点我又对着镜子挤痘痘，看着红肿发炎的脸颊差点哭出来，这些年为了祛痤疮踩过的雷，花的冤枉钱，今天必须给你们扒干净！（摔药膏动作）
【抗生素软膏：救急神器还是皮肤毒药？】 上个月闺蜜满脸脓包来找我求救，我立马塞给她一支夫西地酸，这药膏确实牛，三天就压住炎症，但你们知道吗？连续用超过两周，皮肤会产生耐药性！现在她偶尔冒痘涂根本没反应，记住红霉素、克林霉素这些都属于抗生素，应急用3-5天赶紧停,长期用等于给痘痘喂饲料！
【维A酸家族：祛痘界的六耳猕猴】 药店柜姐强推的阿达帕林，其实是维A酸的温柔版，我刚开始用简直想骂人，脱皮刺痛还爆更多闭口，坚持两周才发现毛孔在偷偷变小！但注意这类药白天千万不能用，遇到紫外线会毁容，最坑的是孕妇绝对不能碰,会导致胎儿畸形！
【激素药膏：美丽陷阱里的定时炸弹】 去年过敏期误把糠酸莫米松当救命稻草，涂了三天脸变得又薄又亮，结果一停药马上反弹，痘痘卷土重来更严重！后来才知道这类强效激素会破坏皮肤屏障，长期用会变成"激素脸",那些速效祛痘产品很多都偷偷加这个。
【中药成分：智商税重灾区】 某网红推荐的芦荟胶我囤了五支，结果闷出一脸粉刺，后来查成分表，排在后面的芦荟汁含量少得可怜，全是甘油防腐剂，更扯的是某草本祛痘膏，上脸火辣辣以为在排毒，其实是高浓度酒精刺激！现在看到"纯中药"三个字我就ptsd。
【真正有效的组合拳打法】 我现在早晚都用温和氨基酸洁面，洗完直接拍理肤泉喷雾镇静，重点来了——晚上薄涂第三代维A酸（注意建立耐受），白天点涂过氧苯甲酰杀灭痤疮丙酸杆菌，爆痘期配合口服葡萄糖酸锌,三个月下来陈年痘印淡得像被美图秀秀过！
血泪教训总结： 1️⃣ 祛痘药膏别叠涂，最多两种交替用 2️⃣ 爆痘期先消炎再修复，顺序不能错 3️⃣ 油皮选凝胶质地，干皮用乳霜状 4️⃣ 所有药膏都要从耳后试敏开始 5️⃣ 顽固囊肿痘赶紧去医院打封闭针
最后说句大实话：没有一夜祛痘的神仙药，那些号称7天祛痤疮的都是在收割焦虑，我花了两年才摸透这套配方，现在素颜出门都被问是不是做了医美，记住皮肤代谢周期28天，给自己多点耐心，你的脸值得被温柔
